足球守门员怎么训练？
2019.6.7 更新 这个答案已经快3年的老答案了，没想到现在还有人看！最近有好多朋友问我是否还在踢球、教练如何学习等一些问题（我主要做青训教学这块），所以我就专门开了一个专栏用来回答这些问题吧^_^ 希望对各位有帮助~ 欢迎与我交流哦～ 我就是那个喜欢玩双截龙和街霸的足球小将~~(´▽`ʃ♡)
先说一下我的情况，我初中开始踢门将位置，高中时候是校队主力门将，大学期间在大连读的，所以还代表学校参加了几次大学生联赛。
下面我介绍一下我是如何练门的： 首先我要说，练习扑点球是没有什么捷径或者绝招可以速成的，那些所谓的“技巧”都是建立在大量的基础性训练之上的，如果没有坚实的基础，那再好再有用的方法也是白搭…… 所以一定要踏踏实实一步一个脚印的来………… 接下来我先介绍几个热身动作 （这些动作每个都做5组，每组20个左右即可。刚开始可能做一组就腿软了（•̩̩̩̩），不要担心，这是正常的） 这几个动作做完之后你的反应能力应该会好很多。。。然后我们正式开始————— 以上六个动作每次练习前都要完成，因为这样有助于提高你的反应速度和对球的预判能力，同时也能让你活动开全身以便更好地进行下一个项目—————— 这个动作其实是一个比较基础性的动作，对于门将来说非常有用。你可以把一个装满水的矿泉水瓶放在腿上来回滚动，当瓶子滚到你脚边的时候你要用脚去停住它，这个练习很能锻炼你的脚弓、脚踝力量以及身体的协调性。
如果你嫌水瓶太沉的话可以用矿泉水代替，但是效果肯定是没有满瓶的水好。 这个动作虽然简单但很管用，它能很好的锻炼小腿肌肉及跟腱的力量，还能增强踝关节的运动素质，使踢出的球具有更大的稳定性。每天踢100个就行了。 如果觉得这个太难的话还可以用这个来替代———————— 这个是锻炼膝盖和股四头肌力量的，同样每天100个就好啦。 不过说实话，踢墙踢得再多也不如好好练一下正脚背射门，多练练正脚背踢出内弧线的效果会更好一点。
如果以上六种动作你都能熟练掌握并且每天都坚持练习的话，那么你就可以开始练扑点了———————- 以上是基本的六步训练法，剩下的就要靠你自己去领悟体会了。 最后我再啰嗦一句：不管练什么，都要循序渐进，千万不要操之过急啊~~~