足球如何提高转身？
如果转身的目的是为了摆脱防守球员，那么要分两种情况考虑 第一种是摆脱后卫，在边路带球时，你可以在带球行进中横向盘带（即运球方向与前进方向成90度），同时身体向后退，这样你的身体就形成了一个半圆，当对方防守球员上抢时，他会先挤到你身体的左面或右面，然后重心就会向相反的方向移动，如果你此时快速将球从原来的方向拨至反方向，并且快速的向前跑动，就可以轻松地实现变向，从而甩掉对手；或者是你把球拨向你的身体前侧，利用你的腿部力量，在停球的同时迅速的转身，这样可以使动作更加隐蔽，不容易被对方预判到。
第二种是摆脱中后卫，突破中后卫最好的方法就是变速和变向了，当你拿球的时候，可以观察一下对方的站位，一般中后卫的站位都比较靠后，所以你可以在带球过程中突然加速，在接近他时，再突然减速，这样他就会下意识地向你加速的方向移动，你这个时候只要用右脚外脚背将球往逆足方向一拨，然后迅速换到逆足脚，启动步伐往另一个方向突，他就会被你晃倒，或者被他放倒！ 平时练习转身的方法有：原地转身、绕杆转身、拉球转身、踩单车等等 我平时练习转身都是用原地和绕杆转身的，比较实用
还有一招就是在你带球的过程中突然加快速度，然后急停，在急停之前先用左脚外脚背将球向正前方拨去，然后用左脚内侧将球向前勾回，右脚快速迈出落地，接着再用右脚外脚背将球往前拨，完成一次假传真突的动作。 在带球的时候还可以使用一些技巧，比如你用右脚控制球向右方前进，这时候你可以先把左脚往前跨一步，接着快速收回左脚，然后将右脚迈出去，因为左脚先动了所以左脚会形成惯性继续留在原地，这样你的右脚就会有一个停顿，而你的右脚正好是在跨步的一瞬间离开地面的，这个停顿的时间很短，只有一瞬间，因此别人很难判断你是右脚跨步还是左脚跨步，而且这个动作非常隐蔽，可以很好地欺骗对手。