足球怎么提高灵活度？
这个视频，是我在练习脚法时拍的，有各种训练动作的分解和组合方法！这些动作都是我自己设计的。我平时没事的时候就会自己拍一些这样的视频记录一下自己的练习过程，这样以后也会方便我自己在练习的时候知道自己在做什么。 这个教学视频虽然讲的是足球，但其实这些动作对于篮球、田径和其他球类项目也都是十分有用的，希望我的视频会对各位有帮助吧～ （本系列视频共分5部）
第一集 第二集 第三集 第四集 第五集 如果有人喜欢看的话，我会继续更下去的~~
以上。
补充一点，有些朋友可能觉得我这个视频没有讲什么干货，没有什么具体的战术配合之类的，所以看了没什么用。 其实我想说的是，这些动作的训练不是孤立的，而是需要结合在一起的，只有把这些动作结合起来做才会发挥出最大的作用。所以我希望看完这一整套视频的朋友能自己想想如何把各个动作联系起来运用起来，而不是只看了一遍就觉得自己会了。