足球怎么样带球?
我踢了20年球,曾经也是校队的主力队员(非名校)后来因为工作没在踢球了 带球其实是个基本功,但很多初学者都忽略了,甚至觉得会带球是废话! 其实不然,不会带球的球徒永远成不了顶级球星。 带球分为:停球、运球、过人三个环节 这个要分三种人来讲 第一种是没练过的业余选手:这类人通常的球感很差,一拿到球很容易就丢了,而且停球的方法一般只有两种:一种是直接停,还有一种就是停不出球门...这个就不多讲了 第二种是有简单训练过的业余选手:这类人的球感和第二种相比要好一些,能稍微控制一下球,但是过人和变向还是不会,最多就只会简单的停球和走两步运下球而已 第三种就是专业的球员:他们对于球的控制能力很强,无论什么时候都能将球控制在自己脚下或者传给自己位置最好的队友,还能根据场上的形势进行变化;另外他们的过人能力更是强到让人无法想象,小空间内能瞬间做出各种花式的动作甩掉对手完成射门或传球..
好了,说完上面的三种,我们来谈谈怎么去练习 首先你要做的是提高你的球感,你可以去网上搜一些专门练球感的视频跟着学,每天不用多,15分钟即可 然后就是找球来练了,平时有空的时候可以约朋友出来踢脚背弹拨、脚背推送、脚内侧推球、外脚背推送等这些都要一一来尝试,每种至少各试30次吧...最后再来个组合练习,比如你先试着连续做8次脚背弹拨+4次外脚背推送+6次脚背部推送 这只是一个建议,每个人可以根据自己的情况来做调整,总之不要偷懒就对了 接下来就要开始练习控球了,这里主要介绍两个方法:
第一个方法是用一只脚的脚尖点球,让球尽量停在脚上时间越长越好,另一只脚则用来辅助 第二个方法就是单脚原地踩球,用不同的步法来改变踩球的方向,比如左前右后这样的交叉步和前后左右这样简单的十字步等等 最后一个当然是过人啦~! 这个就要靠你自己多多练习了,因为每个人的身体条件都不同,所以没人能够帮你想出适合你的突破方式,只有自己去慢慢摸索,不过可以给你推荐几个不错的突破方式: 虚晃变向过人、踩单车过人、假动作过人、急停变向过人 这些都是比较经典的过人招数哦~! 如果你真的喜欢足球的话,那么我建议你能加入当地的业余球队,有系统的练习比你自己一个人瞎搞效果肯定是要好很多的,当然,前提是要有耐心才能坚持下去。。。
说了这么多,希望能对你有帮助吧~加油↖(^ω^)↗!