如何用脖子接足球？
这个问题很有趣，我也很好奇为什么脖子可以接住球呢？ 后来查了一些资料，发现可能的原因有4个：
1.颈部肌肉群非常发达，使得颈部具备承受重力的能力；
2.颈部血管和神经的分布特点，使得它们不容易受到压迫而受伤；
3.颈部具有独特的结构，能够承受压力；
4.颈部的软组织具有较强的缓冲能力，可以降低冲击力。 其实在现实生活中，有很多人都能依靠自己的脖子来承受重量或接住物体，比如一些杂技演员、体操运动员等。这些人在训练的过程中都经过了严格的练习，使得自己的颈部具备了较强的能力和稳定性，才能在舞台上表演出精彩的节目。
那么，我们平时也可以多做一些颈部锻炼，增强颈部的力量和稳定性，这样在需要的时候也能发挥重要的作用哦！下面给大家分享两种简单的颈部锻炼方法供参考~
一、颈部伸展运动（10-15次） 做这个动作之前先调整好坐姿，然后慢慢将头部向后仰，双手放在后脑勺上支撑头部，保持均匀呼吸，注意不要憋气哦~~
二、颈部旋转运动（左右各10-15次） 首先将头向左转，然后再向右转，每个方向保持几秒，接着换另一侧重复同样动作即可啦~~~ 这两个小动作对于保护颈椎都有不错的功效，平时可以勤加练习哦～
其实除了经常做做颈部运动之外，生活中还有很多习惯可以帮助我们预防颈椎病的发生哦~如避免长时间低头玩手机、多抬头远眺看看远处、注意保暖防寒等等…… 希望大家都能保持一个良好的生活习惯，早日远离颈椎病的困扰吧！