沈阳都有什么跑2017?

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昨天跑了2017,这已经是第四次跑这个线路了,前三次都是跟团跑,这次是自己一个人跑的,从上车开始到终点下车总共耗时6小时9分48秒;这个成绩跟自己之前跑过的35公里、50公里和55公里的时间基本上差不多。 这次比赛是在沈阳浑南的沈阳植物园里举行的,赛道全程是绕着植物园一圈圈的跑,因为前一天去了大连金石滩,所以当天早晨起来的时候有点感冒,而且嗓子也疼,在车上的时候还吐了(可能是因为天冷,车里的温度调的很低而且很颠簸),因此心里没底,怕自己完不成比赛。但是,当你真正开始跑步的时候,一切不适都消失了,我只穿了短裤短袖,汗流浃背的情况下一口气跑到20公里,30公里,40公里和最后的五公里冲刺,没有任何不舒服的感觉。

我的装备:运动短裤+跑步袜+耐克乔丹飞影跑鞋 赛前准备了大量的食物:能量棒、能量胶、巧克力、香蕉等 在比赛的过程中只喝了大约两小盒矿泉水 赛前热身的时候做了拉伸 整体来说今年的2017比去年的2016要艰难一些,原因有两个,第一去年我刚刚跑完南京马拉松,全马成绩是365,而今年仅仅过了半个月的时间;第二是今年气温更低,寒风凛冽,让人没有出汗的机会,只能不停地奔跑,每跑一圈都感觉身体更冷一些。

我在四圈的休息区休息了十分钟,期间吃了两根能量棒,一根能量胶,喝了两小盒矿泉水,补充了大约五百卡的热量。 十分钟后继续开跑,我的目标就是今天一定要把之前的损失都补回来,因此每一步都要踩得很踏实。果然,在二十公里左右的时候,身体出现了反应,恶心想吐,我找了一个卫生间的隔间里,在里面待了几分钟,才缓过来。

我对自己今天的表现非常的不满意,为什么会在最关键的时候掉链子呢?我想应该是因为最近一直加班,没有足够的休息时间导致的。

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沈阳马拉松

沈阳马拉松是沈阳市文化体育局、沈阳奥体事业发展有限公司主办的大型马拉松类跑步活动。

2017沈阳马拉松为首届。设全程马拉松、半程马拉松以及欢乐跑。

浑河桃花赛

浑河桃花跑是以踏青和赏花为主的春季路跑赛事,2017年是第四届,将沿浑河两岸以盛京大剧院为起点,新地标北岸天阶为终点,12公里的健康步道全长5.6公里。途经沈水湾公园、五里河公园、莫子山公园三大公园,将浑河晚渡、天柱排云、凌空溢彩等浑河十二景尽收眼底。

沈北新区七星湾越野赛

七星湾湖畔越野赛2017是第二届沿七星莲池至七星湾湖畔,途经东林书院、卧龙湖、七星湾度假小镇,是一条风景优美的环湖路线。赛道分为20KM徒步组、10KM亲子组和5KM迷你组,沿途不仅可以欣赏到湖光山色的秀美风光,还有林海田园交相辉映,跑在天然氧吧中既锻炼了身心又陶冶了情操。

棋盘山冰雪节

棋盘山冰雪游乐园滑雪场内的“棋盘山冰雪节”作为沈阳冬季极具特色的体育旅游IP,它将滑雪运动和冰雪娱乐有机结合,已经逐步打造成为了沈城冬季最具魅力和激情的户外体育运动赛事活动。

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