打乒乓球如何盯球?

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首先,你要了解什么是盯球。 所谓的盯球,就是当你在打球过程中,你的眼神随着乒乓球的运动轨迹而移动,进行追随的观察。 这是一种主动的动作,是球员根据场上形势做出的判断和决策。 比如:你发球,对手接发球后,你马上会意识到他可能有一板抢攻,所以你的盯球就会集中到中台或者中路;如果你发球后,对手在你发球的下一板,突然改变了战术和角度,那你的盯球就要随之改变;甚至说你在防守的时候,对手给你一个下旋球,你以为他在下网,但你却发现他是给你杀一个高吊,这时候你的盯球也要变化。 所以,盯球不是死板的目光停留在一点上,而是有意识、主动性的跟随球的变化而定。

其次,我们要知道为什么要盯球。 就是为了提高命中率。 通过盯球,你可以观察到球的运行路线以及对方出球的时间、力量、旋转和落点等等,这些都会直接影响你的出球方向和力度。 你只需要把对方的动作和球的结果结合你的预判,加以印证,就能得出最佳的击球点,从而提高命中率。

我们需要了解如何打好盯球这一环节。

第一,我们必须要做到全神贯注,注意力要高度集中。因为乒乓球运动的速度很快,并且瞬息万变,只有聚精会神地盯着球场上的每一个细微细节,才有可能做出正确的判断,否则稍有懈怠就可能发生失误。

第二,要有一定的预见性。这是最重要的一个因素。所谓“预”就是预先估计、预测;所谓“见”就是从细微之处见到、发现。两者缺一不可,也不能单独存在。如果没有预见性,你的盯球就会失去方向,乱作一团;但没有专注度,再好的预见性也是空谈。

第三,盯与跟要从实战出发。有的同学可能看了一些教学视频,学习了接发球、正手突击或反手突击等技巧,这些都是必不可少的功课,但要运用到实战中去,不能完全按照视频中的方法去执行。因为你不知道对手会给你什么球,什么样的球对你更有利。所以要学会视情而变,灵活运用所学知识。

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一是要盯对方来球。

来球的落点、旋转、速度、弧线等要及时判断准确,为回击做好准备动作,不致于被动乱打。来球未落台前不要过早启动,否则易上当受骗。来球刚过网要紧紧盯住,这个阶段对判断的准确性影响很大并为做好准备动作提供了保证,尤其是对方发球或隐蔽性强的球,更要看清过网弧线。当来球过网后,要盯球落台弹跳瞬间和第一落点,以便迅速判断,做好击球动作,争取打在来球的下降期。

二是要盯球拍击球瞬间。

击球瞬间的击球部位、拍面方向、触球时间、击球动作、身体协调等,都要像照镜子一样盯准,并注意是否与来球和回球要求相吻合,这是提高击球质量的主要保障。击球前和击球后一定要盯球拍的运行轨迹,以保证回击路线。

三是要盯对方站位。

发球和接发球时,要盯住对方的站位变化,尤其要有针对性地抢先占据最有利的位置,不能被对方牵着鼻子走。相持阶段要盯对方中心点,迫使对方先变。在被迫变位时要盯对方两翼空档,调动对方,伺机实施攻击。

四是要盯落点。

落点是回球的落台位置,是用球拍将球击向对方台面的具体目标。落点盯准确才能使回击动作更合理和更协调一致,击球质量才能得到提高。从我方右场区回击时,要看对方左场区球台两角,从我方左场区回击时,也要看对方左场区球台两角。

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