乒乓球怎么发长球?
要发好长小球,需要了解以下几个知识要点: 1、什么是长小球 所谓"长小球"就是发球时,球的飞行长度大于一般小球(短小球)的球。在国标赛中,由于采用5分制,每个运动员每场比赛都有两次发球机会,因此只要不被直接接住,或让对方直接踩死,长小球就有很大的得分机会。
2、怎样发好长小球 (1)选好发球时机 在自己发球轮次,当对方回接质量不理想时,可以大胆使用长小球进攻;或是自己抢攻轮次,在对方的阵形有所松懈时,发长小球也可以造成一定的威胁。总之,要有胆量相信自己能发好长小球,才能争取更多得分的机会。
(2)提高发球力量 虽然长小球要求发球动作相对较小,但要求发球必须具有更高的力量,否则就容易被直接接住。只有提高发球的力量,才能在接球方形成足够的威胁,为后面的抢攻或相持打下良好的基础。
3、如何练习发长小球 (1)多进行实战训练 除了在正规比赛中练好发长小球,平时可以在乒乓球俱乐部或是小区里多与别人沟通交流,提升自己的球技,并尽可能多地参加比赛。只有通过不断实战,才能提升自己在各种局面下的应变能力,这对于提高发长小球的成功率有极大的帮助。
(2)加强基本功练习 对于初学者来说,应该从基本的握拍、发球姿势开始练习,熟悉肌肉之间的配合。对于有一定基础的球员,要加强正手攻球、反手攻球以及拨球的训练,为各种技术的运用打好基础。同时,还要加强体能训练,为激烈的竞技状态做准备。