乒乓球反手怎么打?

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作为国球,应该有很多人会打,我说的不一定正确,仅分享个人经验。 首先,要克服一个问题,就是肘部弯曲时,手上的力量会减弱1/4到1/3,所以在击球瞬间,尽量伸直手臂,会增加你的挥拍力度。(这一点对于正手攻球同样适用)其次,因为大部分人右手持球,所以以右手为例进行讲解,左手反之。 反手打的时候,大臂要与肩平行,小臂与地面平行,放在身体的右侧,用左侧肌肉群来发力(左撇子相反)。

当把球打到对方球台,利用反弹力可以加大你击球的威力;在防守的时候,身体可以稍微向后退,这样可以更好地保护自己,也能给对手造成压力。 接发球时,如果判断是下旋发球的话,可以采用刮球、削球的方式先过渡,为进攻或防守做准备。如果是上旋的话,直接发力进攻是最好的选择。

另外,注意引拍时,大臂一定要尽量向背部扩张,这样能让你的动作更加完善。 在练习时,可以先从对墙打练起,在墙上画一条线,尽量多打那一条线,这样能帮助你找到反手发力感觉。

等找到了感觉之后,可以找一个球友跟你进行正反手练习,互相配合着练习,能大大提高你的技术。 最后想说的是,打球时一定要自信,不要太紧张,放轻松地去打,这样才能发挥得更好!加油吧,乒乓球是一项很好的运动,能给你带来很多快乐。

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反手拉弧圈球,是横板打法运动员反手击打下旋球的一种技术,它具有力量大、转速强和落点变化多等特点,是反手的一项主动进攻技术。它的动作要领有以下几点:

1、准备姿势:两脚自然站立,两膝稍曲,身体重心放在两脚之间,两臂自然下垂,两肘稍内收,球拍自然置于身体前。

2、引拍:看到来球后就及时向左后方转腰带动大臂、小臂向后下方挥拍至胸前,拍面略前倾,视来球长短和上旋程度来控制击球点的高低和发力程度,如:来球下旋较强、离身体较近时,击球点就要相应地向上提,并要加大引拍幅度,发力也要加大。

3、击球:在来球的下降期,运用大小臂、手腕和手指协调用力前挥,在前上方击球的中上部,击球时还要注意摩擦球。

4、还原:击球后,迅速反臂挥拍至身体前,并迅速转腰收回身体重心,还原至准备姿势。

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