打乒乓球如何呼吸？
打乒乓球时，由于运动量较大，身体消耗能量较多，在打球前一定要做好充分的热身活动——热身运动不仅可使身体微微发热、毛孔张开，还可在心理上减轻紧张程度，使接下来的比赛更能集中精力。 进行完热身之后，就可以开始练习基本功了。打乒乓球需要眼睛快速观察来球，并做出相应决策，因此要特别注意提高眼睛的灵活性。还可以多练习发球，增强自己的自信心。 正式的比赛环节中，注意节奏的把握和休息调整。如果状态不好，不必硬撑，可以换另一个人上场。比赛中，不要一味猛冲，以免体力不支。遇到弱一点的人，不必猛攻，以防对方适应你的打法；遇到强一点的对手，应该尽量发挥自己的优势，减少自己的劣势项目。
乒乓球比赛时间可长可短，短则几分钟，长则几小时甚至更长，这就要求运动员在赛前做好充分的心理准备和身体素质的准备，以应对可能出现的长时间比赛情况。 在比赛中，要学会调节自己的精神状态。可以把注意力集中在对手身上，注视着对手的一举一动，以便采取相应的进攻策略。但注意力过分集中可能引起心理状态的变化，影响正常水平的发挥。学会有意识地转移自己的注意力，把精力投入到整个比赛过程中，是成功打好比赛的重要条件之一。
一场比赛下来，不管结果如何，都要做好收尾工作。做热身运动，放松全身肌肉，有助于尽快恢复体力，积蓄力量，为下一场比赛做准备。