乒乓球中路怎么接?
“怎么接”的范围太大了,到底想问什么? 是想知道如何能接得住球吗? 如果是这个意思,很简单——练基本功即可。 拿一块黑板或墙,对着练习直板横打(最好是用球拍,不要用手直接劈长)、搓球(横拨或者直拍削)以及发球。每天练两个小时基本可以保持手感了; 如果想提高技术水平,那就另当别论了。 首先得明确一点中远台对攻时,除了一些特殊打法如直板快攻打法以外,进攻基本上是由左侧部位发起的(右手握拍者相反)。因为左手进攻时,可以利用左手的护球能力较强这一特点,先拔前臂把球顶回去。而且由于大多数人用右手打球比较多,对右手选手用左手起板容易形成习惯性失误。而右撇子用左手起板则相对简单些。所以建议用左手的人多用右手训练基本技能。
第二点要注意的是,无论正手还是反手,力量是基础。只有掌握了一定力量的基础上,你的技术才能发挥出来并达到一定的水平。如果力量达不到,你即使学会了技术的所有环节,也打不出应有的效果来。所以建议多做体能训练和爆发力训练。 第三点要学会控制节奏。无论哪种打法,必须学会控制球的落点,这样对方才不能随意得逞。在训练的时候有意识地注意自己击球的落点,多球练习时,有意落在对方左右两侧腰部位置,以提高自己对节奏的把控能力。 最后提醒一句,学任何技能都要注重基本功的训练。乒乓球的技术动作基本都是由基本的技能组合而成,只有把基本功练扎实了,你的技术才能够灵活应用并达到一定的水平。
乒乓球比赛中,根据来球飞行弧线的落点,可把球台上的空间分为三路。即中路和左右两路。中路是指球台中间的那条距离球网50毫米左右的一条线,它包括球台的上面。中路落点以两裁判员站位的中间为分界点。左边是左中路,右边是右中路。接中路球是乒乓球最常用的一项技术,不论来球是什么性质和落点,我们总要经过中路处理,才能把球击回,因此,学好接中路球具有很重要的意义。
接中路平球和近网下旋球,是接中路球中的两种不同性质的来球。接中路平球,我们通常采用搓球、拉球,回接中路下旋球,一般是搓球,在接中路球时,上肢是主要用力环节,击球时,击球部位在下降后期和接近台面时触球为宜,动作不宜过大过猛。击球质量要求是回接后,要有一定的旋转和弧度,落点要准确,落点要在对方球台的中左、中右偏左、偏右的位置上。
接中路平球和接中路下旋球的步法相同,采用两脚平行移动步法或交叉步进行击球。
乒乓中路平球的练习方法:
我们介绍两个练习方法:第一种方法,两人不用步法,在台前直立,一推一搓进行练习。第二种方法,一人喂球练搓。练习时可从中路一直搓到左右两侧,练习者从中路移动到左右两侧把球接回来。
接中路平球易犯错误是搓球时回接不过网或者不能使球顺利过网。原因是;①击球不准或击球部位不正确,应在来球的下降后期击球。②重心不下降、挥拍不出弧线,力量使用不够。纠正方法:多做固定性的练习,在练习中体会动作要领和用力顺次。多做击空拍的练习。反复做练习方法中的第一种练习,在练习中体会用力大小及合理使用力量。
接中路下旋球易犯错误是一,球不能过网。原因是:①引拍不足,用力不当。在练习中应适当加大引拍幅度,在下降时击球的中下部,触球时要摩擦球,多练习推磨球台,体会正确的击球部位及正确的击球动作。二,回接球不到位。原因是:①来球下旋过转,在下降期触球较晚。纠正方法:应提前击球,在下降期时就将球击出。②搓球时动作太小。在练习中应适当加大摆臂幅度和身体力量的参与,以弥补下旋球过转的问题。