如何摩擦乒乓球底？
“摩擦”是个很抽象的概念，我理解为通过球拍与球的接触产生弹性形变把球弹起来。 产生这种形变的最好方法就是“摩擦”。 所以我认为提高摩擦能力可以从两个方面入手：
1，增加皮肤与球接触的粗糙程度(增加皮糙肉厚感)；
2，增加手臂、手腕及手指的灵活度以及肌肉群的力量(增加发力的效率)。
1的理解比较简单，主要是让手掌变得厚一些、粗糙一些，你可以尝试撕脱旧茧，也可以贴一副橡胶防磨损手指套。
2的理解就比较复杂了。 我个人的经验是增加力量、速度（反应）和耐力三项指标。
其中耐力可以结合长跑训练来提升。 其余两项就需要有针对性的练习了。 在提升力量和速度上，可以参考羽毛球的训练方法。在增强耐力的同时，配合哑铃训练、抗阻训练都可以。
但要注意一点，提高这些能力需要较长时间的积累，切勿心急。
还有很重要的一点是要学会控制发力，避免盲目用力造成的损伤。尤其是对于有一定基础，想要提升难度系数的球友，更要做好充分的热身，注意动作的规范，避免拉伤。