乒乓球发球如何炼？
首先，你要了解你发的球的缺点在哪里，然后有针对性的练习，这样可以事半功倍哦 下面我就以直板快攻选手为例，讲讲怎样练发球吧！ 首先是站位，一般来说我们的站位分两种，一种是站在离球桌两臂远的距离；另一种是站在离球桌四臂远的距离（四臂远是指我们双臂张开时，两个大拇指可以碰到的那种距离），一般来说大多数人是站成一臂远的，这样的好处是可以比较方便的移动脚步还有发力。当然你也可以根据自己的特点调整站姿。 接下来就是最重要的挥拍环节了，好的挥拍能够让我们更准确的发球，并且可以减少受伤情况的发生。
1、在准备发球的时候，我们应该先做几次深呼吸，让心情平静下来，这样有助于发挥水平。（这点很重要啊！紧张是很容易导致失误的）
2、做好上述工作后，我们就要开始正式的发球了。此时我们可以想象自己面前有一个靶子，这个靶子由左向右运动，当我们回击过去的时候，要尽可能使球落在靶子的中间位置。当然这个过程是要连续的，我们要不断的发球、回球，直到体能跟不上为止（也可以计时哟，看看自己到底能坚持多久）
3、除了直板还有横板和弧圈打法的呢，他们的发球动作是不同的，但是目的都是一样的——把球尽量发给对方球台的中间部位（因为中间是最难接的地方嘛）。
4、我们在练习的时候不要总是停留在一个动作上，要学会变换发球的动作，例如你可以左右手交替发球（当然你可以换着花样来，只要不重复就可以啦）。 发球练习一定不要忘记了哦，这个可是基本功啊，一定要扎扎实实练习好。
其实发球这个东西也是有窍门的，找到这个窍门，加上足够多的练习，你也可以在业余界称雄天下，今天我为大家准备了四条提高发球的小绝招，赶紧开始你的训练吧！
一、多球训练
发球在正式比赛的每个回合中占有的比例虽是不多，但其作用大着哩，谁不想一上手就让对手接不好为自己创造优势和主动呢。既然发球的重要性不言自明，那么日常练球中多花点时间用来发球的练习总是应该的，怎么练习好呢，答案就是多球训练。
可以发完一板就自己去接对方的发球，但这样断断续续，节奏不连贯，效果比不上多球训练明显，多球训练，连续、不间断、连贯性强，对发球动作的形成和固定以及熟练度的提高帮助更大，所以业余球友可以有空时多加练练发球的多球。可以找教练或者朋友帮忙拿球，如果独自练球的话，也可以选择把球放在球台一侧，连续捡球连续发，这样不断重复动作，效果不比别人帮你拿球的多球差的。
二、单板多次练习
提高发球质量的另一个有效方法就是单板多次重复练习，不要小看了这单板多次练习，它的威力可大着哩。我们可以选择练几种在接发球的对抗中证明了是质量较好的发球，然后在发球多球训练中多次不间断重复发，这样，发个一两百板下来后你会惊喜的发现自己的发球质量变得好了很多，尤其是那种在对抗中屡屡被对方识破且接出了好球的发球，单板多次练习后，只要自己留点心对发球的旋转变化和落点加以注意，你的发球质量马上就能上个台阶。
三、看高手的发球视频
看高手的发球视频也是提高自己的发球的好办法。看视频时，既可以选择一些介绍发球技术的分析教学视频，也可以选择一些对抗中的发球视频，无论怎样，看的视频一定是质量高的，要选择那种有很强的突然性、在接发球中给对手造成极大困扰的发球。
通过研究这些发球，不仅能够提高自己对发球的认识、扩展对不同发球技术的理解，而且看一两段自己喜欢的发球练上个几次，就能让自己的发球水平上一个新阶段。
四、接发球练习
以上所介绍的方法都是发球的正方，即直接从发球上加以训练，其实提高发球的反面、即接发球训练也能间接地提高发球质量，这也就是为什么很多选手在平时训练时也特别重视练习接发球。从接发球训练中获得提高发球的好处是很实际的，一来自己能更直接的体会高质量的发球是怎样的，从而在发球时更有针对性；二来更能站在接发球者角度看发球，对发球旋转和落点的掌握会有更高的掌控。
