乒乓球比赛的球怎么发?
业余爱好者,发球主要以进攻型为主 正手发球(不转) 正手发球是乒乓球比赛中使用最多的发球方式之一。它具有速度快、落点刁、弧度低、威胁大的特点。在比赛中往往能起到先发制人或是扭转局面的作用。掌握好这个发球技巧十分重要。
1. 准备动作 (以右手持拍为例):两脚前后开立,身体前倾,重心置于脚上,上臂抬至与肩部齐平,前臂自然弯曲,手指张开并稍用力并拢,将球轻轻顶起。 要点:两腿尽量放松不要僵直;上体不能太靠前或太向后,应保持平衡;手臂抬起的高度和角度要适中,太高不利于发力,太低则容易下网。
2. 挥拍击球 (以右方发球为例):在腰部以下各部位都准备好之后,开始挥拍,这时手臂由后向前挥动,在身体的左侧划一个弧线,同时收腹抬腿,带动身体左转,在腰部的带动下,上身转向右侧,左大腿带动小腿快速收拢,使膝盖尽可能碰至腹股沟,同时右脚向前进,形成侧弓步。最后,右脚跟离地,脚尖着地,保持一定的向前的冲击力。
要点:整个动作要连贯迅速,各个动作之间衔接紧密,最好一气呵成;注意转体和收腹的协调配合;起跳时不能只依靠腿和踝的力量,否则会因惯性而使身体失去平衡,出现失误。
3. 回跳减旋 由于上述的发球动作带有强烈的旋转,在乒乓球比赛规则中,对发球是否有旋转有很大的限制。在正式比赛时,很多运动员都会采用无捻转或轻微捻转的发球方式,这样更容易让对手适应并做出应对方案。 在你发出球后,当球下落时,你应快速回到原来位置,以便伺机而发。此时,你的发球动作应基本做完,只是最后触球的一瞬间可以稍微调整一下,以此获得更好的击球效果。