打乒乓球的学球怎么打?

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首先,你要确定你想练哪方面的技术。是进攻型还是防守型。这是你以后技术上的取向问题。至于怎么打,这就要涉及到很多问题了。我简单介绍一下攻球和守球的基本动作与要求。

攻球,以右手持拍为例。推挡是最基本的攻球术。推挡又分为正手推挡和反手推挡。两者都有前推、上旋、下切、直线、斜线五种发球。其中又以正手推挡的应用最普遍。

接发球后,一般有五拍或六拍的进程(击球节奏)。在这过程中如何把握机会,将球打出界外或得分,就取决于你的技术掌握了。 防守,以右手握拍为例。基本技术有正手削球和反手削球。对来球的判断,削球的力度、弧顶的控制都是很重要的。好的削球手可以做到不让对手直接得分,同时也可以为自己的进攻取得先机。因为攻方每次攻球都会造成本方的破绽,而削球手可以抓住这些破绽给攻方施压。

除了以上所说的技术之外,你还必须懂得一些常识性问题。例如:不同的场地地面选择什么样的球鞋;怎样选择运动着装;赛前热身运动的要点等。这些都是基本功,但很重要。

一个完整的训练计划主要包括:技术练习(各种基本技术的训练)、体能练习(速度、力量、耐力、灵敏素质)、战术练习(个人战术、配合战术)、实战练习(比赛)等等。

刚开始的训练可能比较枯燥,且很难看到成效,但一定要坚持。在训练中找出自己的短板,重点加强短板的训练。

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乒乓球从一开始的横板直板的斗争,发展到现在主流的横握球拍,可以说现代乒乓球运动已经发展到了巅峰。虽然说现代乒乓球运动已经很完善了,但是对于一些基础的入门的乒乓球友还是不少的,那么作为初学乒乓球要怎么练呢?或者说应该练什么?

其实对于新手来说,练球首先要练的就是控制和落点这两样。在刚开始学打球的时候,我们的首要任务就是将对手回过来的球控制在自己能够击打到的范围内,这一点对于新手来说是很重要的。因为很多新手一上来就是大开大合的发力,然后下一拍就完全接不住了。当然了,控制也并不是全部的控制,还要加入落点的变化,落点的控制也是练球的初期重要的技术之一。通过不断的控制球和落点的变化,可以帮助我们找到球感和自身击球的节奏。

其次就是要多练对拉了。有的时候练球不非得有一个人,我们可以用对面的墙来为自己回球。我们找一面稍微大点的墙面,然后不断的重复一个上旋或下旋去进行对拉,这样可以加强我们对球性的了解,也同时会帮助我们更加的专注。但是需要注意这里只适合近台的对拉,并不是让我们学会生拉硬拽。

最后就是多练接发球。初学者可以找一个搭档,让我们的搭档不断的发球,而我们尽量将这些球接起来。这可以培养我们的接发球的质量,同时不断的培养我们大球的预判性,可以说是一个综合性的训练。

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