乒乓球反手怎么挑打?

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这要分两部分来讲,一部分是技术动作的演示和要领,另一部分则是结合动作来讲解实战中如何运用及注意事项 首先我们讲第一部分——技术动作的演示与要领。

一、什么是挑打 所谓挑打就是正手或反手用球拍击打刚过网的球,使球再次反弹至对方场地(图片1) 如图1所示,当对方回球质量不高时,可以采用挑打的方式解决;或者当对方发低球时,也可以采用挑打的方式去得分 二、怎样打出漂亮的挑打 要想打出满意的挑打,需注意两个方面,一是正确的发力方式,二是合理的线路选择 1.1关于发力方式 正确的发力方式是打好挑打的前提,那么什么样的发力方式才是正确的呢? 正确发力方式的衡量标准为该发力方式能否形成“鞭打”效果(图片2) 也就是在挥拍过程中,拍杆要有明显的弯曲,并在击球瞬间产生向上的爆发力(类似于羽毛球击球中的“抽杆”) 如果能在每次练习挑打时都能保证这样的发力模式,你的挑打水平一定会有很大的提高! 1.2合理选择线路 高手们往往能较好地控制来球的轨迹,从而为自己的出手创造条件 在实际对打过程中,我们要根据对手的回球特点来灵活选择出球路线。如果是回追球,可以挑高一点,如果是进攻,可以挑选着点,还可以结合步法进行左右调动,以增加对方的接球难度 (图3) 三、如何正确地练习挑打 要想熟练掌握这一技术,必须通过反复地练习才能实现。下面介绍两种练习方法。

3.1原地多球练习 找队友给你不间断地输送球,你在原地不停地做挑打练习,目标是每球都尽量打到对方场地上(注意:不能把球直接打进对方球桌) 3.2全场对打练习 双方各自站在球场一边,由一方发球,另一方还球,要求每发一球都要做出挑打的节奏,并力求命中对方场地(这个练习有助于提升你的击球自信)

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