题主其实已经找到了原因，就是“情绪”。 比赛的时候，情绪会完全支配你的行为和意识，高水平的对局更容易出现这种状态。有输有赢才是正常的，输一场球心情糟糕透顶也很正常；但是输多了就会影响自信，这时候情绪就处于一种极度的敏感状态——“我这么菜为什么还要留着我？！”“这球都接不到真怀疑是不是放水？！”——这种自我怀疑的情绪会极大地影响人的发挥，越打越差，这就是大家常说的“手冷”、“脚冷”，实际上并不是温度影响了运动表现，而是消极的感情因素在作怪。
如何摆脱这种状态呢？很简单——训练时把每一次发球都当作最后一击去拼尽全力，每一板球都当成最后的一板去尽力拼抢。这样就能让自己从“弱者的情绪”中走出来，进入“全力以赴”的状态，表现自然会更佳。 所以，保持平常心，珍惜每次上场的机会，专注做好每一个动作，结果反而会更好。
滑智睿优质答主这是很多初学者遇到的问题。往往这一次打得很好，过几天再打，水平降低了很多，甚至不如以前。这是什么原因呢？
第一，心理作用。有时候因为急于表现自己，从而出现很多无谓失误，失误越多越着急，结果输掉比赛。而下次再打的时候，因为上一次输掉比赛，从而自信心备受打击，导致水平发挥更加不好。
第二，长时间不接触球台。间隔时间太久，导致手上的感觉缺失，造成失误比较多。这时候应该做的是，多进行基本功练习，多熟悉球台，等手感、球感找回来之后，水平才能慢慢恢复。
第三，技术有了一定提升，但是还没有熟练运用。有时候，技术水平并非真正的提高，而是靠自己想象的提高。例如，在最近的技术中融入了旋转，或者上旋球比以前好了，但是在实战中，运用得并不熟练，所以也就发挥不出来。这时候需要多加练习。
最后说一个提高乒乓球水平最重要的方法，打对抗！在基本功差不多的情况下，通过实战对抗，会促进技术水平的提高！
