乒乓球如何发一学就会旋球?

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这个技术动作其实很简单的,只是很多人没有掌握技巧导致难以发挥其威力。 先分享关于旋转球的干货知识。(转需) 为什么要旋转球呢? 原因有二,一是增加上下旋球的变化,二是降低下网概率以争取机会。 那要如何才能打出旋转球呢? 首先要有正确的动作,不然努力白费;其次是正确的发力方式,这样才能事半功倍哦~ 关于动作这里就不详细叙述了,之前的文章里有讲啦,感兴趣的可以看看。 如何才正确发力呢? 首先要学会引拍,这是必不可少的一个动作,并且要尽量做标准。否则前功尽弃哦~ 那么除了以上两个前提条件外,什么才是最重要的呢?那就是脚的动作。

很多球友会忽略这一步,其实它是非常重要的一个环节,因为脚步行动取决于你击球的时候是不是能调整到最佳状态。 好了,说了这么多,现在来实练一下吧! 找到一面墙,离墙20-30CM站好,手臂伸直打开并尽量往后拉伸,这时你会感觉自己的手关节是酸痛的。

接下来就是练习发力的时候了! 右手握拳(左手同理),用力向后挥出,感受手臂肌肉被彻底调动的感觉。(重复做30次左右) 这个动作很重要,一定要做到位,不然你的旋转球就会失去了它的意义。

最后,想说的是,任何技术动作都不是一朝一夕就能掌握的,需要不断练习积累才能熟能生巧!加油吧!

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