打乒乓球如何掌握节奏？
首先，乒乓球是一种追求瞬间击球的球类运动（与羽毛球类似），这就决定了它的不确定性和极强的技巧性；其次，乒乓球的节奏感很大程度上取决于对手的节奏，因为对手会不断改变出球的节奏和速度给你制造麻烦，你不可能总是把握到很好的起板点以及快速的反应去完成进攻或防守。 所以我认为打好乒乓球的关键词是：适应、调节、变化 所谓适应，就是适应你的对手和比赛环境。比如同一个动作，在练习时使用单面攻打法可以很快地得到正手的抽球机会，然而一旦到了正式比赛使用同样的动作却很难获得同样效果，这是因为你面对的不是一个只会单面防守的笨重对手，而是一个善于变位的灵活敌人。此时，你要做的不是强行改变已经熟练的动作来适应新的环境，而是迅速调整自己状态去寻找对手的漏洞，利用你熟悉的感觉去接近对手，从而达到接近胜利的效果。这里的感觉就是你所说的节奏。
所谓的调节，就是在对手改变节奏的时候你能迅速跟随时刻保持击球感觉的一致性。这一点对于基础扎实功力深的人尤为重要，因为你不需要刻意去改变已习惯的动作就能轻易地打出具有威胁的球，这种“不费吹灰之力”的感觉其实就是你平时练得好的结果，也是你对这项技术掌握的极佳体现。如果你是一个新手，那么在前期你可以有意识地训练自己在不同节奏下的应对能力——先找一个小伙伴帮忙发球，然后你以不同的步伐进行接发球，可以单脚跳跃式（高低快慢结合）进场，也可以双腿（左右快速变换），总之你要让接球有一定的挑战性，这样既能提高适应能力又能培养对节奏感的把控力。
最后的最后我想说，打球就像打仗一样，要尽可能地利用已有资源去实现自己的目标，而不要单纯地去追求新技术的新动作，把已有的技术反复打磨锤炼才是王道！