打乒乓球会增加视力么？
先引用一句广告语“乒乓球，打出来的是生命” 打乒乓球对于视力的影响，其实主要来自于两个因素：一个是运动，另一个是阅读。 对于成年人来说，运动通常不会直接影响到视力，除非是经过特别设计的矫正性训练（如打篮球时戴的护目镜）；但是长时间不运动会导致眼睛肌肉变得僵硬，调节能力减弱，进而引起近视度数的增加[1]。建议小伙伴不要偷懒，每天花一点时间动起来！
相比于运动的视觉影响，阅读的影响就更加直接一些了——过近或过久的阅读会加深近视度数。由于打乒乓球时常需盯着来球，且距离不大容易控制，所以如果习惯不良的话，也可能增加近视的风险（比如经常眯眼、揉眼）。不过大家不用太紧张，只要做到以下几点就可以大大减少风险啦～ ①加强眼部肌肉锻炼。有意识地进行双眼收缩及放松的训练，也可以借助激光眼镜来辅助练习。
②调整阅读习惯。注意“一尺一寸一拳”，即看书时要使书本与眼睛保持一尺的距离，胸离书桌有一拳左右，握笔姿势要正确，并且尽量缩短用眼的时间，每40分钟左右就应休息15分钟左右。
③多做眼保健操，并确保动作到位。同时按摩穴位也可以起到促进血液循环的作用，从而改善屈光状态。 如果已经出现了近视，也可以通过打乒乓球的方式来改善视力和恢复健康。这是因为乒乓球的运动原理和羽毛球不一样，需要眼睛紧紧追随飞速而来的球体，这对于睫状肌是一种很不错的锻炼方式，可以提升其灵活性。而拥有灵活睫状肌的人，在看远处和看近处目标时都能快速进行调整，让眼睛处于一个轻松的状态，既可以让视力得到恢复又避免了视力的下降。
当然，打乒乓球的好处可不止这一种哦~还可以预防骨质疏松、预防老年痴呆、增强人体免疫功能等。