用海绵胶皮粘到塑料板上，然后用砂纸打磨，注意控制厚度。 还可以在海绵胶皮上扎眼，这样摩擦力会更大。 还有种方法，不知道行不行，就是用热水把海棉泡软，然后弄平，干后剪下来，再用砂纸磨，不过效果估计不会很好……因为海绵本来就很软了。 你也可以尝试一下在其他材料上面摩擦打球，比如在手掌上搓乒乓球，或者用指甲刮乒乓球（这个有点过激）。
如果题主只是想尝试一下，可以直接买一个成品的砂板练习，也不用自己做，很便宜。 如果题主想自己制作的话，可以找一块海绵（40cm*50cm左右就可以），用刀片在海绵中间划出一个浅槽，注意不要割断海棉纤维。
然后用胶水或者双面胶粘贴在板子上——要压住两边，不然打起来球会滚动的！ 用砂纸打磨至符合自己的手感，注意不要太硬也不要太滑！ 我试过用磨砂橡皮泥涂在海绵上面，干了之后打磨，效果不错，你可以试下。 还有一种办法是先用胶带粘一圈，再打磨。
总之就是要把表面处理得粗糙一点，因为海绵本身是比较软的，所以打磨也要讲究手法和力度，太用力可能会损坏海绵。
盛冰洋优质答主一、选材
要制作一块拥有顶级性能的球拍，首先要具备好的材料。这里选用的是645底板，它结合了传统和现代两大类底板的特性，既拥有传统底板的旋转性、控制性、出球摩擦性，而且还有现代底板的速度和力量优势。645是一块中大型、厚度接近7.2毫米的近直板型弧形板，采用中高硬度和中硬度两层碳素纤维制成的优质底板。
二、蒙砂
在制作蒙砂板的过程中，蒙片与海绵粘合是一项极其重要的环节。所选用的33度蒙片，与34度红色海绵、405胶水一起搭配。将34度海绵剪成和底板一样大小正方形，用405胶水均匀地涂抹在表面后，放置15秒钟到30秒钟，然后在海绵的胶面迅速地盖上一层牛皮纸，马上将蒙片的蒙皮面向下，同时要按紧蒙片。大约等胶水干30分钟之后取掉牛皮纸。然后再将34度海绵与405胶水涂抹好后，胶面朝下地紧贴蒙片粘合，再过30分钟，一块蒙砂板就做成了。
三、打磨
蒙好片的球板还不能立即使用，因为蒙片与海绵还缺少必要的打磨。这一道程序是蒙砂板制作工艺中极为关键的一个环节，它对球拍的最终性能起着极其重要的作用。
使用平磨机将蒙片与海绵进行水平打磨，再用三角锉将板头(板面或手柄侧面)打磨成流线形，之后再用平磨机将整面打磨光滑。最后用棉布将球拍表面擦拭干净就可以了。
