乒乓球是单侧运动吗？
首先明确一点，乒乓球是双侧运动。 也许在单双打以及某些特定的技战术运用上会使一侧身体负担增重，但这只能说是“侧重”而不是“偏废”；任何优秀的乒乓球运动员都不会只锻炼一侧肌肉来达到增强实力的目的。
如果要说哪些技能是单侧的，那只能说球拍击球属于非对称性运动，在训练和比赛中往往会加以侧身或者斜身来增加技术动作的难度和多样性。另外，像旋转球、勾手等发球也会有正反手之分，不过这些技术在实战中并不是主要区别技术种类的方式。
说得更直白一些，你让许昕拉球、拨球、直板横打可以，但你让马琳练直板快夹、许昕反手握拍、秦志戬近台快攻，那基本等于废了这人了…… 作为业余球友，我们学习技艺的目的首先是提高水平，其次才是竞技。而要想真正打好这项运动，就必须遵循其运动规律：力量源自全身各处的肌肉群参与工作；速度是由步法、挥拍结合身体协调能力完成的；而技巧则是在技术和战术的体系下衍生出的千变万化的实践手段。
对于任何一个项目来说，提高水平的关键在于多练习，这是亘古不变的道理——你要想提高球技那就得多打球（当然这里还包括正确的方法、充足的体能、科学的膳食结构等等，不过这些都是在练习的基础上附加的要求）。只有通过大量的重复练习，才能在实践中实现技术的迁移，并内化为自身的能力。