乒乓球球拍一般是多少克？
我把我所有的底板和套胶都称了一遍 我的所有底板里，最轻的是76g，是最重的是86g 平均下来是80.5g 我给我的客户定制底板时，一般也会根据客户的体重和打法来定制重量，比如一些比较瘦小的女客户，我会给她们做一片90g左右的底板，男客户一般会做100g左右。
至于套胶，我买过729的普狂三，是86g；我也用过蝴蝶王，是104g；我还用过红双喜的双碳王，也是104g。不过这种高端套胶的价格也比较贵。如果用的多的话。 其实打乒乓球不需要太重的球拍，因为乒乓球运动对球拍的冲击并不是特别强烈(相比羽毛球来说)，而且我们有穿乒乓鞋，所以球拍受到的冲击力会被缓冲掉一部分。如果用太重的球拍，可能会造成手腕、手指等受伤。
不过如果你是用乒乓球当做健身方式来使用，那就另说了。。。 因为乒乓球运动的击打频率很高，如果重量过轻的球拍会给你带来的不适感，特别是反手位，如果感觉不到球的“压迫力”，会很难打出质量。
我个人认为最好的球拍重量是在自己可控范围内能最高限度的增加球拍的打击感，同时又不会增加太大的负重，导致肌肉疲劳。