比赛几天铁人？
本人参加过2018年、2019年 两届铁人三项世界杯，都是游泳骑行马拉松。 我参加的是业余组的比赛（高中毕业后再也没有系统训练过）。 比赛之前我给自己定的目标是游完游泳后骑车到终点，但实际完成后感觉距离有点远。 先来说游泳吧： 我自己的短板是在游泳池里游不出来速度，可能跟个人体质有关，我在泳池里游起来比在河里和海里都快很多，可能我的体能是弱项。因此我的游泳成绩不算好。 这次比赛我是跟着团报的，所以我们提前一天到达赛场，在赛前三天进行了一定的适应性训练，第一天练习了两次50米冲刺然后慢跑2000米恢复，第二天练习了两次100米冲刺然后慢跑4000米，第三天进行了模拟赛。我们几个选手的游泳水平差距比较大所以分组区别对待，由于我的速度是最快的，所以被分到了最快组，我的同伴都是专业运动员或者长期坚持锻炼的人，所以我一直跟在他们后面游，最后成绩不太好看，大概四十多分钟，这个成绩对我来说已经很不错了，因为之前我游不到二十米就要喘成狗了。
比赛当天，由于游泳项目排在第一个，早上四点半就起来了，简单的吃了点东西就去下水了，可能是赛前热身做了不足，或者是过度紧张导致抽筋，在前五圈游的时候出现小腿肌肉僵硬无法伸直，紧接着腰部抽筋，当时真的很害怕，因为平时在河边海边游都不会出现这种情况啊！于是我拼命挣扎想游回岸边，但是越急就越乱，反而使情况变得更糟，此时我听到后面有救护车的声音，我顿时放心了很多，于是调整状态继续游，幸好最后游回来了，不过已经错过了交接棒的时间，只好重新登车出发。
到了自行车部分，我的短板立马显现出来，在比赛中直接被对手拉开距离，最后成绩很不理想。 可能很多朋友不清楚铁人三项里面的自行车部分，这项运动与平常我们骑得单车不同，是竞技类的运动，需要佩戴护裆、护膝等装备，我们的比赛用车是专门比赛的车型，带有一个刹车，一个前刺，一个货架用于放置水袋。 这个部分我没有照片，是因为骑车的时候太尴尬了，被摄影师追拍…… 到了马拉松部分我就开始追别人了，结果追得方法不当，加上可能赛前没有做好拉伸，造成跑完步脚特别疼，走了一小段路。 在整个比赛过程中，体力跟不上的时候真的想要放弃，想着各种理由离开，但是想到我已经坚持到这里了，离终点不远，于是就咬牙坚持了下来。
最后我以总时长九小时十二分完成了比赛，获得女子第三名。