感冒了能比赛吗?
作为一个曾经的职业运动员,我对于这个问题很有发言权。 我曾是一名田径运动员(短跑),在备战奥运会的时候感染了流感,当时症状比较严重,发烧、全身乏力,但是为了不影响训练和奥运会的备战,只吃了些感冒药坚持训练。 可是病情并没有缓解,反而更加严重了一些,因为流鼻涕打喷嚏,导致体能有些下降,成绩也有影响。
当时我们的教练是袁伟民教练,他看到了我的情况,让我及时治疗不要耽误训练。可我当时不想因为自己生病影响了队伍的成绩,于是要求继续参加训练。袁教练看我执意如此,也没有强求,只是让我多饮水多休息,并叮嘱我注意身体,别扛着了…
然而,我没有听袁教练的话,硬是扛下了这病,不但没有看医生,甚至连感冒药都没有吃……就这样,我坚持着参加了奥运会,并且打破了奥运会纪录拿到了银牌! 可能你会觉得我不是运动员了,现在身体状况不如从前,疾病自然更容易入侵。其实不然,运动让我的免疫系统比以前更强壮,一般情况下不容易感染疾病。而且我在备战期间,为了保持状态,一直都是有规律锻炼的。
所以,当病毒来袭时,我的免疫力没有降下来,身体自然也很快恢复过来。 而一般人在换季时期往往容易感染病毒,主要是由于不重视身体的保养,身体机能下降,免疫系统变差导致的。
如果你也是普通人,没有打过疫苗,那么在感冒高发季节,建议你做好如下两点: 第一,注意防寒保暖,避免受凉; 第二,多喝水,补充足够的能量,增强抵抗力。 这样也能让你更快恢复,不至于长时间患病影响着工作。
当然,如果病情加重,出现高烧不退,剧烈咳嗽,食欲差的情况,一定要及时就医。