花滑比赛热身时间多久？
这个我特别有感触，之前看冰舞和摩登的热身时间很短，短到让我以为是不是这两项都不需要进行热身（可能吗！） 而花滑女单、男单、双人、集体项目的热身看起来就正常多了，但也仅限于做几个简单的拉伸动作，穿冰刀鞋走几步。 直到有一天我看了一个表演滑的热身——伊萨克·扬尼斯与阿洛尼亚斯·西奥尼奥斯的《卡萨布兰卡》，这简直是大型热身现场啊！！ 两位运动员在热身时竟然做了两个八拍的动作，我的天呐，这已经不亚于一个正式节目了……
其实仔细想想也能理解，花滑项目本身对肌肉力量和核心控制的要求就很严格，而每个赛季时间又十分有限，很多小细节都是需要提前热身的。 比如勾手跳要提升腰部温度来减少受伤的可能； 跳跃的时候需要充分活动踝关节，防止受伤； 旋转跳跃(特别是女选手)需要打开髋部，活动髋关节以增加旋转的力度和稳定性等等。
所以说花滑项目的热身虽然看起来简单，实际上是很讲究的。 最后想说一下，其实所有体育项目都需要热身，而且都应该认真对待热身，因为热身是对抗伤病的关键。