篮球防守反击怎么破？
这题我会，曾经组织过这样的训练。 以攻代练，以攻逼防。 在半场阵地进攻中，把球员分为两组，每组5人，分别站在两个半场的右侧边线，距离大约40m左右（可以根据需要调整）。进攻方无需运球和持球，所有进攻手段只能接球后发起，每个人每次进攻只能得1分。
防守方只需要阻止对方进球，不用抢篮板或盖帽。如果无法阻止投篮，使篮球进网，也视为失败。 这样设置的目的在于提高快攻效率，增加变向速度。因为无法持球推进，所以不能像打阵地一样慢慢推土，而是必须通过突然的加速、变换节奏，快速突破上篮或者急停跳投。因为每人只有1次进攻机会且必须采用最快速的方式得分，所以很难采取配合方式。这就迫使每个人都必须在最短的时间内判断进攻方向并发动攻击，否则就会被甩在身后。这种进攻方式会极大提升队员的快攻意识与爆发力，并大幅度降低体能消耗。
同时由于每人每轮最多只能失2分，所以即使失误也不会导致进攻方得分，因此对球员的压力没那么大。但另一方面，为了降低失误率，球员会在拿球后第一时间观察队友，从而形成有效的配合；而一旦失去控球权，就需要尽快抢到防守位置。这一系列动作都会有效提高实战中的控球稳定性与防守及时性。 除了这种“以攻代练”的训练外，还可以根据学员的具体情况设计相应的“以攻逼防”课程。比如对投篮不稳定的选手，可以专门设计一批高难度挑战（如延时罚球、追身封盖等），帮助其提高心理素质；对于运球能力欠缺的，可以开展一系列运球特训，通过对抗、游戏等方式强化基本功......总之要根据实际需求进行调整。