4级风能打篮球吗?
我们学校是标准篮球场,有比赛的时候风很大,记得有一次对武汉某高校,大风+气温0度以下 那场比赛我记得很清楚,因为那是我打球很激烈的一次,也是我受伤最严重的一次 我当时打得很来劲,可能身体也热了起来,把外套都脱了,虽然天气冷,但是一直出汗。(可能是热身不够吧)比赛打到一半发现腰特别疼,然后就撑着打完,中途实在撑不住让队里人替了我一会儿。。。
赛后我的背特别的疼,走路直不起来,我以为只是普通的肌肉酸痛,就没在意(年轻啊)。第二天起床,脖子下面胸口那里一块皮肤全青了,后来慢慢的整个胸前都是青的,过了好久才好。 那一次事故让我认识到,天冷加上刮风下着雨,真的不是开玩笑的,很容易受伤,尤其是身体素质不是很好的同学,更要注意!!! 那么大风天应该怎么办呢?
1.上篮或者突破时最好减少跳投和扣篮,改为低身行进上篮或突破,这样能防止在大风天身体失去平衡而导致的受伤;
2.投篮时最好用左手向上提拉的方式,而不是右手推球的方式,这样能避免在力量不够时,球难以脱手而出引起的摔倒;
3.运球时最好用肩顶住对方腰部,防止被吹倒;
4.抢篮板时用身体护球,不要轻易跳起争球,以避免身体失控而摔出。
最后祝各位球迷们有一个美好的篮球旅途~