暑假打篮球能长高吗？
当然可以，而且打篮球是众多项目中，对身高增长有帮助的项目之一！ 首先，运动本身就可以刺激生长激素分泌，帮助骨骼生长。而篮球这种需要跳跃、拉伸的项目，在生长盘尚未闭合之前做，效果会更好。 其次，篮球这一项目并不是只能由高个子来做，即便是普通人通过长期练习也能达到一定高度。所以大家在打的时候不必担心自己身高不够。 最后，打篮球不仅有助于长高，还能帮助塑形，让身材更加挺拔。 除了运动以外，大家在日常生活中还可以通过睡硬板床、注意坐姿来帮助孩子长高。
1.硬板床 人在睡觉时，身体会下陷，臀部和肩背部着地，如果床太软，身体下陷过度会造成肌肉韧带拉伸，影响骨骼正常发育。孩子的床垫不要过于松软，应尽量选用偏硬的床铺。
2.坐姿 要保证孩子有一个正确的坐姿，尤其是在写作业或者看电脑的时候，家长应时刻提醒孩子保持正确姿势，防止由于不良习惯导致脊柱变形。
3.营养 想要让孩子长得更高，营养一定要跟得上，均衡合理的营养是孩子长高的前提。家长要培养孩子良好的饮食习惯，不可挑食、偏食，适当给孩子补充钙质与蛋白质，补充维生素，保证充足的睡眠。
4.晒太阳 常带孩子到户外晒晒太阳，呼吸新鲜空气，不仅能促进钙的吸收，对孩子成长发育很有好处。 最后想说：孩子的成长有自然规律，不会随家长的心愿而定，但是会通过运动、生活习惯等有所浮动。家长们不用太过着急，只要抓住生长规律，顺势而为就能事半功倍！