篮球怎么知道轮休？
NBA是一个商业联盟，他是一个以商业为中心的体育联盟，球员也是商品，球队老板为了让自己的资产增值，会尽量让自己的明星球员多打比赛，提高上场时间，增加出场数，提高商业价值。 那为什么会有轮休呢？ 首先，是篮球运动员的身体素质决定的。NBA的很多球员都是来自国外，具有很强竞争力的球员，他们的训练强度很大，赛程很密集，加上国外的体能教练对肌肉的使用和要求和我们国内有很大的不同。他们要求运动员在有限的时间内，通过大量的高强度的训练和赛训练自己的体能和精神状态，所以导致很多运动员的体能在职业生涯中很难保持在一个高水平上。而到了季后赛或者更高级别的总决赛，运动员的体力往往是影响比赛结果最重要的因素之一。为了保证运动员能有充足的体力应对高强度的比赛，必要的轮休是非常有必要的。
其次，篮球运动的特点决定了球星往往需要承担更多的体力负荷。篮球是一项个体与集体相结合的运动项目，他在对抗中有很强的技巧性，而决定技巧发挥的最根本的因素就是体能。篮球比赛中运球、传球、投篮、防守等等一系列技术动作的完成，都需要良好的体能作为保障。特别是在高强度、高压下的快速变换战术，更加要求运动员具备超人的体能。
合理的轮休制度能最大程度的保证运动员的健康和安全。我们大家都知道，篮球比赛中特别是激烈的竞技对抗中，很容易出现伤病情况。据统计，70%的运动员伤病是由于疲劳引起的。科学的轮休制度能让运动员在保持足够竞技状态的同时，最大限度的减少伤病的风险。 一个优秀的球员要想长期保持足够的竞争力，就必须得做到两点——健康和实力。健康是前提，没有健康的体格，一切的努力都将成为空谈；实力才是硬道理，只有在激烈的竞争中保持足够的竞争力，才能得到自己理想的位置。同时，实力和健康又是相互影响的，一个健康的运动员才能保持持久的竞争实力，而一支拥有足够实力的队伍才能保障运动员的健康。