打好篮球怎么锻炼？
我从小喜欢打篮球，但打的不是很好，所以一直有个球瘾（就是特别想打球）。 后来工作原因有了充足的时间去打篮球，便经常与朋友相约球场。因为球技不好，就总被朋友“欺负”（笑）。 因为总是看NBA和球类比赛，也让我对于如何更好地打篮球产生了好奇与研究的心情，于是开始有意识的去训练自己 首先，我想先分享的是我的基本功练习——运球 我很注重基础能力的提升，比如运球、上篮（突破）、投篮等等。虽然运球不是我最擅长的技能，但我觉得可以练好。
1.运球 在练习运球时我会把运球分为急停、变相、加速、变向、背后等几项进行训练。在运球中我会加入身体对抗，增加难度。 我会找一些视频进行练习，比如像下面这样 2.上篮（突破） 这个真的需要多练，多投。每天加几个上篮，几个左手的上篮。 因为我的右手比左手较好，所以我总是用右手上篮比较多，而左手则较少。于是我就刻意练习左手上篮，左手的运球等等。
3.投篮 这部分是依据我自己实际的投篮姿势所写的，可能不太标准！ 但练习投篮一定要找到自己最适合最标准的姿势，这样才是最有效率的。 我一般会看看教学视频，做一下笔记，然后进行练习。 会看一些关于投篮的文章或视频，记下重要的点。