三人篮球怎么提高防守？
这个呢，我觉得首先还是要有一个好体力，因为三人篮球强度大，对抗激烈，很多时候需要追分，抢篮板等等都需要有极好的体力和耐力。 然后是基本功，运球能力，传球视野和技巧，接球投篮的稳定度都是很重要的。然后，如果可能的话，最好还是学一下打战术，三人篮球其实是一个很讲究战术配合的项目，一个人再厉害，如果配合不好，也发挥不出多大的威力；相反，一个普通队员，如果会配合，可以很大限度的发挥他的作用。我看过很多业余球员打球，有个人能力很强的，但是不会配合。所以往往很难取胜，甚至输得很惨。
说到配合，就要讲一下三人篮球的一些基本的配合套路了，这里就简单说一下： 掩护、突投、策应、传切、策应、卡位、拼抢、补防、封堵等。 其实这些在真正的比赛中都用不到这么复杂，主要是靠队员之间的配合习惯，还有队员之间明确的分工。 比如A持球，B策应，C做抢板手，那A突破后，B一定要能跟上，C要第一时间抢到篮板，如果是进攻时间快到了，C可以直接上篮或者抛投；如果是进攻时间还没到，C可以把篮板拨给B，由B再组织一次。
还有就是多练练步伐，篮球是全身运动，你需要很好的利用脚步来让你的移动更加高效快捷。 最后就是心态，篮球是一项竞技运动，会有输赢，而输球的时候，最重要的是摆正你的态度，不要让别人看到你的心虚气急，如果你表现的输了，那就是真的输了！ 加油吧 附上帅照一张