怎么样度过篮球瓶颈期？
本人女，打篮球一年，半职业身高体重。(其实我想说我身高168，但是因为一些原因体重只有49kg，但是看上去很壮，别人都会以为我至少有55kg) 打球时候经常有人夸球打得好，运球过人特别帅，各种高难度进球，让队友沸腾也让对手叹服。
但是我也有我的烦恼——面对比自己弱的对手我无法做到游刃有余的虐菜，因为我不想欺负人；而遇到比我强的对手，我又常常发挥不好，失败而归。在和自己水平差不多的人里面，我打得很好，可以砍下20+30+甚至更高的分数。但遇上强手就萎靡不振。 我很清楚我的问题在哪里。因为我的基本功不扎实！运球不熟练！对球的感觉不够好！所以往往我在球场上的表现是——我很想努力打好球，但是我做不到。为什么别人可以轻松完成的运球上篮，对于我来说很难，我总是控制不了我的球，球总是不听我的使唤.所以我急了我闹了，结果大家都看到了，我不理智地发泄自己的脾气，用犯规和不理智的行为来伤害这个我本该喜欢的运动。
于是我就开始练运球啦~每天练习一小时左右，做一系列的基础训练，比如连续跨下，左手上篮，右手上篮，背后运球等等…… 然后就是投篮，由于我一直都有保持热手感，所以投篮命中率很高，基本上三分线外随便投随便进。这也是我最自信的地方。 所以我要扩大我投篮命中率的提高，同时增强持球进攻的能力。 这就是我目前的瓶颈，也是我下一步的努力方向。加油～相信你可以的～比基尼女孩～