体育之母运动是什么？
其实这个问题很容易回答，但问题是很难得到一个让所有人都满意的答案！ 首先我们得搞清楚什么是“母”，什么又是“体”“育”。这里我借用一下教育部颁布的《中小学公共安全教育指导纲要》中关于“生命教育”的内容来解释一下“体育”和“运动”的关系—— “体育锻炼”与“体育运动”的区别在于范围的大小，前者指向日常的身体活动，后者特指竞技性质的体育活动。 当然，这仅仅是解释了“体”“育”的关系问题，并没有回答“母”的问题，接下来我们讨论一下这个问题的本质。
从历史的角度看，人类对于自身生命价值与意义的探讨大致经历了四个阶段： 我们可以说“认识自我-了解自我-发现自我-超越自我”是人类社会不断进步的一个缩影，也是人们探索生命过程的一个历程。 而体育运动正好能给人带来这样的感受——在运动中通过努力获得优异的成绩，欣赏自己的成功是“认识自我”——在一次次比赛中逐步完善自我、突破自我是“了解自我”——在竞争中看到自我的价值并在最后一刻仍不放弃是“发现自我”——在极限状态下激发潜能、超越的是“超越自我”。 因此我们可以得出结论，体育运动是在人的生理极限范围内给人类带来最大挑战，从而最大程度实现“生命意义”的一种方式或说途径。
当然，有人可能会问，那些久坐办公室的白领，天天在电脑面前面对屏幕，一抬头已经花了眼，他们该如何实现“超越自我”呢？ 我想说的是，任何一项运动的参与都能给我们带来“超越”的感觉，只要我们在坚持，哪怕只是每天坚持锻炼10分钟，我们也正在超越昨天的自己，正走在“超越自我”的路上；而倘若你因为懒惰，每天只是在脑子里幻想自己能够“超越自我”，那你的“超越”永远只能停留在想象当中…… 所以，无论你是否能参加竞技性的体育运动，无论你处在哪个人生阶段，只要你开始“运动”就能开启“超越旅程”…… 也许，你最关心的还是如何找到适合自己的运动并长期坚持吧！