顶护体育可信吗？
在接触这个项目之前，我也和你一样怀疑过，毕竟现在这种骗子项目太多，以前也踩过很多坑，所以难免多想一点。 不过我最后还是选择相信，是因为我们当地已经有了两个这样的门店了，而且我看了他们的营业执照之类的相关证件都是齐全的，应该算是合法经营吧（尽管不认可他们的做法）。
还有就是他们确实给我们安排了教练，教我们锻炼，这总归是没错的吧。 至于效果，我想说的是任何健身项目想要起到效果都需要一个比较长的时间跨度，而不是说你练了一个月就立马脱胎换骨。
从2021年1月开始到现在2021年8月份，我一共去了五六次，每次都是一个小时左右。刚开始去的时候我的体重是69kg，目前是64kg，这个体重掉得确实很快，但是我的肌肉含量并没有减少多少，体脂率倒是降低了很多，从原来的25%下降到了13%左右。
从外表来看，确实有比较明显的效果，肚子上的赘肉少了，肌肉更加紧实了，人看起来也精神了好多，至少不会再像以前那样一问就是“我好胖啊，怎么减都减不下去”这样的话了。
只要我坚持锻炼，加上饮食控制，我相信一定能做到像他们宣传的那样一个月瘦下来十斤以上。只不过这样实在太累，所以我决定暂停练习，等以后有时间了再继续，反正现在也没有胖回来。
我觉得对于任何人来说，健康都是最重要的事情，所以在保健方面多花点钱其实没什么，关键是你要确定你花的钱值得。