打乒乓球身体重心放哪？
这个重心到底是放在哪，其实没有定论的。因为影响重心的因素太多太多了，比如球拍的高度、手的姿势、腿和脚的弯曲程度等等。所以如果说是要找一个最佳的位置，那肯定是找不到的。但如果说找一个最通用的位置，我觉得应该是以膝盖微屈为主的中间偏前一点的位置。
为什么会选择这个位置呢？我们首先来想想如果是这个位置的话有什么好处。 第一个是发力的时候比较容易。因为不管是右手执拍还是左手执拍，当我们正手攻球、反手拨球或者挑打的时候，其实都是有一个向下的用力过程的（虽然这个过程很短暂），而如果在膝盖微屈的位置上，这个向下用力踩地板的节奏是最容易实现的。
第二个是这个状态最平衡。很多体育项目都需要在运动中寻找平衡感，比如单腿站立需要找平衡，羽毛球高吊球需要找平衡，甚至乒乓球拉弧圈也需要在发力的一瞬间去平衡。而我们平时练习时往往容易忽略这一点，总是想着怎样去提升技术水平。实际上，如果能做到在击球瞬间迅速平衡，那么技术肯定也能提高不少。而以膝盖微屈为主的中前位置刚好能保证我们在挥拍时的平衡。
第三个是这个位置最安全。由于乒乓球的运动速度快，而且需要一定力量才能打好乒乓球，所以在击球的过程中存在一定的安全风险。而如果能在击球时保持一定的缓冲，那就最大程度上保证了安全。而以膝盖微屈为主的中间点正是能够最好地实现这一点的位置。 综上几个理由，我认为以膝盖微屈为主进行训练是一个不错的选择。当然，可能对于有些运动员来说，这个位置可能达不到最优，那么可以进行调整，比如可以适当增加脚部的弯曲程度，或者是降低球拍的倾斜度。
但要注意的是，不要一下把两个部位都改变，而应该慢慢调整，逐步改善。因为只有逐步调整，肌肉才是有适应过程的，这样效果才会更加明显。