体育生心脏不好怎么办？
首先明确，运动和心脏病之间确实有关系 长期、过度、不科学地进行体育运动，有可能增加心脏病发作的风险。 但这种关系是非常复杂的： 有研究认为，适当的运动有利于心血管健康，可以降低高血压、血脂异常、糖尿病的发生风险，从而预防冠心病；
也有研究认为，运动会增加心脏负担，诱发心律失常，甚至导致猝死。目前比较主流的观点是，运动对于心血管健康有益，合理的运动计划能够降低冠心病的发病风险。 合理运动=有计划+循序渐进+适量 所谓“有规划”，是指进行运动时，应该根据年龄、性别、身高、体重、体能状况、疾病史等决定运动量，不能盲目的大运动量练习。
在“有计划”的基础上，还要做到“循序渐进”，任何突如其来的加大运动量，或突然改变运动方式，都有可能带来不良后果；而“适量”则指一切以不感到劳累为基准，出现肌肉酸痛、疲劳感等都是身体的报警信号，要及时调整运动计划。
对于已经患有心脏病的人来说，要选择适宜自己的运动项目并加强预防措施，如选择非激烈的运动项目并且随身携带急救药物。
一般来说，适当参加体育锻炼，对心脏病患者来说是有益的，但要注意以下几点—— ①注意天气的变化，特别是在严寒和酷暑季节，做好保暖工作，防止温差变化太快引起的心脏病发作。②运动时间最好安排在早、晚，可以避免气温过高（低）时外出跑步、锻炼导致的危险情况发生。
③选择适合自己的运动，并持之以恒，效果才会显著④每次运动的量要适合自己，不宜过于激烈，以免发生意外。⑤准备活动要充分，让心脏逐步进入运动状态，避免骤停引发猝死。⑥运动结束后，不要马上停下来休息，而要逐渐减轻运动量，使心脏慢慢缓冲，以便安全回家。⑦一旦出现胸闷、心悸、头晕等症状立即停止运动，必要时及时就诊。