乒乓球小碎步先动哪条腿？
这个其实没有具体的要求，因为每个人的身体条件不一样。一般来说，建议是先迈后腿（高抬腿），后迈前腿。 因为这样能把身体重心尽可能提高，降低对脚踝、膝关节的冲击。 这里我特意把“尽可能”标注了出来，是因为如果身体素质不好，或者没经过特别好的训练，那么你的步伐可能做不到位，这个时候你只能退而求其次，先迈前腿再迈后腿。但是这样做就很有可能出现膝盖受伤的情况，比如我之前膝盖受过伤就是因为一开始练习基本功不认真，先迈的前腿，然后发现后腿跟不上，于是为了追求连贯而伤了膝盖。 除了这种高抬步外，还有一些基本步伐如并步、交叉步等等，这些在乒乓球运动中都会用到，这里我就不放图了。
我推荐大家看看孙铭阳教的基本功视频，很详细，很好。 另外，如果你打了很久球却还总是被打得满地跑，你可以看看我的这篇复盘文章，也许能对你有所启发。