体育综合什么？
个人理解，体育综合就是五个体育专项中两个或以上的项目组合成的一种考试方式。如篮球、足球、排球的综合，这个“综合”并不是其中任何一项特别优秀的意思（尽管可能成绩是优秀级别）；而是指三种球都掌握，且可以灵活使用。 例如某位考生报名参加的体育综合测试项目中的篮球，足球和排球这三个球类项目中任意一个为优秀级，则该生该项得分在120分左右。如果三位数的项目成绩是90分，那么另外两位项目是及格以上等级即可。（这里假设其他条件一样的情况下才比较项目的得分情况，以免出现某个项目极度优秀的人反而没能通过的情况。） 因此对于体育综合成绩而言，最重要的还是最不拿手的那个项目别丢得太离谱就行。
当然这是对于三项运动都很熟练的考生来说的。如果是像题主这样的乒乓球和羽毛球混合打法的就有点麻烦，需要多准备两种球类。不过即使这样，只要不是像棒球这样的完全陌生，并且基础够好，一般问题也不大，毕竟都是运动型测试，讲究的是基本功扎实，项目间相互影响不大。 至于具体每一项运动怎么考，每个省份要求不一定相同。以高考改革地区浙江为例，一般有球类、体操、引体向上、仰卧起坐等几项内容组成。而每个项目又根据等级分为A、B、C 三档。每种运动都有自己的评分标准，在这里就不赘述了。
总之体育综合考察的内容其实很广泛，基本上大部分体育教师的教学水平都能满足要求。最难的就是坚持训练，把各个技术动作练到位。如果能在平时训练就把每一个技术动作的质量和数量保证好，考试的时候发挥稳定，成绩就不会差到哪里去。