体育生如何提高协调性？
不请自来，作为一名体教专业大四学生，从事体育教育行业两年，对这个问题还是可以谈一下的。 首先，体育里的所有项目都离不开协调能力，比如武术里要求手脚并用、发力均匀；体操里面高低杠、平衡木、双杠都要求四肢配合。但是所有的项目里，对协调能力最看重的就是跳芭蕾舞，一个动作不到位就可能整节课下来重来！所以想提升协调性，最好最有效的方法就是跳芭蕾舞（如果有条件去北京舞蹈学院旁边那个舞协练更好，我朋友在那里练过，真的进步神速）。
其次在平常生活中也要有意识地锻炼自己的协调能力。举几个例子：走路的时候，尽量走得好看一些，不要东倒西歪；买东西时，最好自己去拎重点物品，以防东西摔了还要连累别人；玩滑板或者溜冰的时候，注意控制好速度，小心别摔跤…… 最重要的，也是我认为最难的一点是将以上这些习惯保持一辈子。因为人一旦养成习惯，就很难改变了。就像我父母，从小对我严格要求，所以虽然他们年龄渐长，但我一直觉得他们的身体协调性非常好，很多年轻人不如他们。这也是我最希望自己老后能达到的状态——无论有没有人帮助我，都能自己很好地生活。 最后再说一句，只要不是先天原因造成的协调性差，就一定可以通过练习得到改善哦~加油啦！