清华本科毕业体育难吗？
作为19级清华本科生，来浅浅地分享下我的经验~ 首先明确一点，清华体育不是难不难的问题，而是要你“好好锻炼身体”，确保你将来毕业时的体能能够适应未来的职场生活（尤其是适合需要经常加班或者出差的理工科学子）。
大一进校就有体测，大二上学期开始上体育课。这里需要提醒的是，如果身体有什么不适（特别是有关心脏和肾脏方面的疾病）一定要提前告知老师！大学四年会定期测试你的体能，保证你有健康的体魄进行学习和生活。
我本人是体育特长的保送进来的，所以大一进校门就加入了校田径队，参加了学校的训练。虽然参加比赛了，但是训练是很辛苦的，一天几乎都在练习，各种体能训练、力量和柔韧的练习。如果你不是体育特长生，也不是为了将来报考体育类的研究生，建议最好不要加入校运动队。因为运动队的选拔非常严格，我认识的不少同学都是因为身体素质非常好并且有基础才选入的，当然也有的同学是因为特别喜欢体育运动才进的队。
如果你是想强身健体，只是想顺利毕业的话，只要平时按时上体育课，课后坚持锻炼，体测达到合格标准即可。如果是打算未来报考体育类的研究生，那么在大学期间就一定要坚持锻炼，保持体能。 这个体侧项目包括：肺活量+50米跑+立定跳远+仰卧起坐(女)/引体向上(男) 每个项目都是有成绩的，要求不算高但绝对公平，根据项目的不同得分也不一样，最后所有项目加一起算总分。
以我为例：肺活量3400，50米跑7.2s，立定跳远2.6m，引体向上5个，仰卧起坐38个，总分255；我们系最高的一哥们儿，肺活量5000，50米跑5.9s，立定跳远3.8m，引体向上8个，仰卧起坐58个，总分419分。（满分450分） 除了这个大学生体质测试外，学校每年还组织两次马拉松比赛，一次冬泳比赛。
喜欢跑步的同学千万别错过这个“半马”（清华校内半程马拉松比赛），从南门进北门出，沿着清华园里跑一圈。我第一次跑下了34分的全马成绩，第二次准备充分，跑出了31的分成绩。虽然比不上专业选手，但是这个成绩对于普通人来说真的很不错了。 冬泳比赛在清华池举办，虽然我从来没游过冬泳，但是很值得一试！毕竟能在清华池里直接感受温度骤降的刺激感还是很新奇的体验~~ 祝题主大学生活愉快！