体育考试前吃什么主食？
考试前的营养关系到学生能不能发挥出正常的水平，所以要倍加重视。在高考前，因为学生非常紧张，一般消化功能都不是太好，所以饮食一定要容易消化、清淡。三餐中要尤其重视早餐，因为经过了一夜的消耗，早餐的营养质量关系到上午考试的状态。因此早餐除鸡蛋和适量的瘦肉，最好还要有一些粗杂粮，可以增加纤维，也容易产生饱腹感。
体育测试对体能消耗大一些，如果测试在中午，考生中午可再加一顿，原则是适量高蛋白、容易消化，其他和早餐差不多。考完之后要特别注意好好休息，晚上要格外好好吃饭。而且，一拿到饭就可以吃，因为这时候吃饭不容易出现饱腹感，消化功能也很好。另外，在考试期间，家长尽量不要给孩子吃补品，因为这个时候不是增肌的阶段，而且摄入补品容易导致胃肠不适应，反而会因为拉肚子影响考试。