足球护具怎么戴？
谢邀~ 首先，要强调一下，无论你的技术有多么高超，没有装备的保护，受伤的风险都会大大增加！ 所以千万不要为了美或者帅而忽视自己的安全喔～ 在佩戴护具之前一定要先进行热身，活动开身体。 除了脚腕和跟腱，其他部位护具的穿戴顺序都是：内向外，由下到上。
1、脚踝： 一般来讲，脚踝处需要使用到两个护具，一个用于固定和保护踝关节，另一个用于保护踝关节内侧。 这里以FIFA Official FIFA 2014 World Cup World of Footbal足球世界专业队型护具为例，这款护具有三种颜色可选哦！ FIFAPACKA脚踝护具采用透气网布材质制作而成，在保护脚踝不受伤害的同时也具有一定的透气性，夏天戴着也不会感到闷热；两侧还有拉链设计，可以根据自身的实际情况进行调整；外侧带有弹性包边设计，可以有效防止脱落，而且也不会刮伤皮肤哟~ FIFAKNUCKLES脚踝护具采用了类似鞋带的设计，绑起来也比较方便，同时还可以根据自身的实际情况来进行调节长度，非常人性化啦~ 这两款护具都是一体式的，不需要再额外购买防护垫了哦（不过我还是建议可以再搭配一款足跟防护垫来使用）。
2、小腿： 小腿护具的穿戴顺序同脚踝一样，也是从里到外慢慢往上进行包裹穿戴。
3、大腿： 大腿护具的穿戴比较简单，直接套在大腿根部就可以了。
4、膝盖： 膝盖护具有两部分组成，髌骨护具与膝部防护垫，先戴上髌骨护具，然后再将防护垫套在上面，注意要套紧一些才行呢！
5、臀部： 臀部也需要用护具来进行保护吗？是的！ 护具分为前后两块，先用前面的那块裹住臀部，然后将另一块围在后面包裹好即可。 6、手肘： 这个就不用多说了吧？这个部位的护具很好穿呀！直接将护具围在手肘位置就OK啦~~~
7、手腕： 最后要说的就是手腕处的护具了~~因为平时我们用手臂触球的机会并不多嘛... 所以手腕部的护具只要包裹在手腕及小臂中部就行了，具体位置看图哈~ 以上就是今天的内容啦！希望我的回答对你有帮助，有不懂的地方欢迎随时问我哦~ 我会持续分享更多运动相关内容的哒！