足球u15多少分钟?

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U15的比赛时长与成年比赛一样,90分钟,上下半场各45分钟,中间休息15分钟,没有加时赛 U13和U11是40分钟的常规比赛时间,上半场20分钟,下半场20分钟,U16的半场比赛时间是30分钟,上下半场都是15分钟 业余球队通常没有严格的比赛时间规定,一般是让球员们踢满全场,或者根据球员们的状态进行轮休 有比赛时间的规定一般是指职业俱乐部、高水平学校队、少年梯队等 青少年球员的训练时间安排也是很有讲究的,不同年龄阶段有不同阶段的要求,训练负荷安排也是不同的。我们下面来谈一谈

首先,我们来聊一聊训练负荷的概念,所谓“负荷”就是身体承受的压力或刺激。比如,一次跑步训练对身体的刺激叫做跑量;一次跳跃练习对身体的刺激叫做跳跃次数等等。训练负荷包括生理负荷和心理负荷两个方面,生理负荷就是身体所承受的刺激,心理负荷就是心理所承受的强度。 根据青少年的生长发育规律,我们将他们分为四个成长时期,分别是:童年期(0-6岁)、童年早期(7-10岁)、童年中期(11-13岁)以及青春初期(14-16岁)这四个生长突增阶段。每个时期的具体特点如下表所示:

根据四个阶段的成长发育特点和周期,我们可以得知,每个年龄段的负荷量和负荷强度是不同的。

接下来我们通过图表来看看各个年龄段的训练负荷是如何安排的

以上只是粗略地给出了一个参考建议,具体还需要教练结合队员的身体素质、疲劳程度来进行调整 我们再来谈谈训练时间的安排,其实跟训练负荷的安排差不多,但是考虑到大家对于训练时间的概念比较模糊,所以在这里我以周为单位来进行讲解

1.启蒙时期(学龄前儿童—小学1年级)每周1次课,每次课0.5小时,共2节课,上下午均可。主要目的:培养兴趣,熟悉球性,初步掌握运动技术和技能。可考虑在体育课中穿插进行。

2.基础时期(小学2——3年级)每周1次课,每次课2小时左右,分2节上。主要目的:继续提高对足球的热爱度,熟练掌握运球能力及传接球的基本技术动作。

3.提高时期(小学4——5年级)每周2次课,每次课2小时左右,分两节上。主要目的:巩固和提高基本技术和基本战术能力,学习一些新的技术动作。

4.提高与竞赛时期(初中)每周2次课,每次课2~3个小时之间,分3~4节上。主要目的是提高技战术的能力,为参加正式比赛做准备。 可参考以下模板制定:

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这个要根据你所在地区的具体规则来定,我们这边是U-12的,每场比赛60min(上下半场各30) U-14 80 min(上下半场各40) U-16 90min(上下半场各45) U-17 100min (上下半场各50) 现在踢到U15了么?我印象里在球场上踢过的最大的一场比赛应该是和南京南钢队的U-15的比赛了.那一场足足踢了一个小时四十分呢!现在想想真是美好啊~哈哈~ 我们队里有个天才少年叫做张林峰,他在那个年纪已经可以带球奔袭一百米然后一鼓作气攻破对方大门了呢!不过他现在已经长大成人啦 还有一件事就是那个时候我因为身高比同龄人高一些所以总是被安排在中卫的位置上......可是我的技术并不扎实呢。

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