这是几年前一个巴西教练教我的一些小方法，我觉得比较有用，在这里写出来供大家参考吧~ 挑球（Flicks）是足球里的一个高级技能，很多高水平的球员都会一些这样的技巧。在比赛中使用挑球能给你创造机会或让你摆脱防守者。
这些小技巧对于初学者来说可能比较难掌握，但是勤加练习的话还是可以掌握的！ 挑球需要用到脚面和踝关节的力量，所以平时要多练一下这两个部位的肌肉力量哦！ 我自己试了一下，用这个方法基本上可以把球控制在正前方，没有太大偏差～大家也可以试试哦！ 这个动作可以练习一下，多试试不同的角度和高度，找一种自己感觉最舒服的喔！ 下面这几个动图是从YouTube上面截的，里面有一些专业的挑球动作教学，大家可以参考一下。 希望对大家有帮助呀~~
这问题，我应该最有经验了！ 先说结论——多练运球吧，真的。 说说我的故事 首先我是踢足球的，以前经常跟小伙伴一起在学校踢着玩儿，后来上了大学开始正经打业余比赛。 1、2005年大学联赛上大一那场比赛，被对手从后场断球然后一路长驱直入打进大门，直接导致我们丢了第一分（开场就被进球）；
2、2006年大学联赛上大二的那场比赛，开场一分钟因为手忙脚乱把守门员弄伤了，最后对方前锋一个单刀打丢，但是这场还是输了；
3、2007年大学联赛大三的时候，终于没被进球，但是下半场因为抽筋差点输掉；
4、2008年大学联赛大四的时候已经是大四了，在场上表现的不太有灵气，失误不断，还被放倒过一两次.... 所以题主现在的情况就是你在场上不敢控球，你一拿球就觉得自己肯定要失误，你的脑子里全是各种“万一”，这种状态是很不正常的。 因为对于绝大多数人而言，一旦遇到这种情况要么选择放弃，要么是脑子一片空白不知道该怎么处理这个球。而你的情况是这两种情况的结合。
