足球训练有什么收获？
1，团队精神的形成是什么？ 赛前，通过全队统一的战术教练，让队员明白整个球队的备战方针以及场上每个人的作用； 赛中，通过队长，领队对场上局势的判断以及对场上球员状态的及时做出调整从而调动整支球队的积极性去争取最大的赢球概率; 赛后，通过集体总结比赛得失以及鼓励输球的队员不要丧失信心等等 这样的过程反复几次，队员之间慢慢就会培养起一种信任感与依赖感，那么所谓的“团队精神”也就形成了。
2，如何提升体能 我觉得关于这点其实不需要多说，就是日复一日的训练，量变达到质变的那个点。 但我想说的是，除了平时的训练之外，在训练前可以做一些热身运动来激活自己的身体机能，避免不必要的拉伤。比如说拉伸大腿内侧和外侧，活动踝关节，压腿等，这能够很大程度的减少运动损伤的发生，同时也能更好的帮助训练效果的提升！
3，球感的练习 这个对于每一个热爱这个运动的球友来说应该都是很头疼的吧？哈哈 其实我个人是比较喜欢踢野球的，每次踢完球回去我基本都会加练一下球感。 因为我觉得想要提高自己的球感，最好的方式还是多去练习，熟能生巧嘛~ 当然啦，如果平时没时间加练的话可以试试在家练练原地颠球。还有就是运球时候不要老想着怎么过人，要更注重对球的控制能力（比如一些假动作什么的），这样会更容易提升自己的球感哦～ 4，防守的套路 先说下个人看法哈，我认为不管是守门员还是后卫线，最重要的一个技能就是预判。
因为很多时候我们不知道进攻方下一脚会传什么，攻到哪里，但是我们可以提前判断出球的方向来提前做好准备，这就要求我们在平时的训练中要多加练习了。还有就是在防守过程中，一定要盯紧自己的目标，不要被过掉，否则就很容易造成己方门将的压力。另外就是要注意配合，特别是当对方球员带球到禁区边缘时要小心其有可能进行的射门或传球处理，此时后卫线的前面几个位置的人应快速进行补位以减小己方的压力。
5，定位球 在平时的比赛中，定位球可以说是一个很有用的得分手段之一了，所以定位球的练习也是很重要的。 首先，我们在练习定位球的时候一定一定要先做热身，不然很容易受伤！ 其次，定位球又分为门球、角球、任意球等等，这里就只讲一下角球吧。 我们在发角球之前一定要注意观察自己这边是否有能接应到的人，如果有的话就可以发角球了。 要注意的是，在发角球的时候最好是在小禁区的外围处发球，这样可以使得我们的第一点有更大的优势。 如果我们这边前锋能卡住第二点的位置，而且对方门将又出来解围的话，那就最好了。