muv什么意思足球？
MUV，是英文MUSCLE(肌肉)和VULCAN(土星5号火箭）两个单词的组合词缩写。 这是指在训练中除了肌肉以外还追求速度、力量等综合素质的“全能型”健身概念。 MUV最早起源于美国西海岸地区的一种街头运动——CrossFit（交叉健身）。
后来由2013年成立了中国首家MUV培训机构-苏州力帅精英健身俱乐部。并一直致力于推广中国的MUV文化发展！ 什么是MUV呢？它是在一个多变化且易操作的体能训练环境中来提升一个人的整体体能状况。同时它也强调每一个动作质量而非数量，以及身体协调性、灵活性的全面提升，并且通过不断挑战自己的极限从而实现自我突破的过程！
从训练的角度来说的话，一般我们分为三个部分来进行，分别是耐力、力量和敏捷。而在这三大板块的基础上去进行不同的组合搭配从而达到想要的效果。比如我们可以先进行一组快速冲刺练习然后再去完成一组负重深蹲；也可以先进行三组俯卧撑接三组仰卧起坐等等都是不错的选择哦~另外像一些辅助工具也是很好用的哟～
当然啦！MUV不仅仅是只有这些内容噢～他更包含了拳击、巴西柔术等一些具有竞技属性的项目在里面～所以喜欢挑战的小伙伴们千万不要错过了哟～相信我你一定会爱上它的❤️