足球如何背身防守？
先上几张图来分析下，背身的概念其实就是在球与脚之间有个身体当过渡区，这样你才可以说这是不是真正的“背身” 首先看一张图： 这个动作是背对球门的，但是注意，这个位置他并没有把身体和球完全分开，他的重心在左脚，左肩也是朝前而不是向后，所以这是一个正常的侧对球门的状态而非背对；
再看另一张图： 我们知道在防守中面对背对球门的球员，一般情况我们是要挤靠他的，也就是让他的横向移动变得很困难，而不会像上图一样主动贴到对方身上让对方轻易的横向移动——因为这样做很容易让自己失去位置，而且这个动作看起来也是很业余的，当然我这里没有说业余运动员的意思，只是从专业角度来看的话这个防守是很不正确的。
那如果是我，我会这么做（以下仅以右后卫为例）： 我会站在离对方右脚1.2-1.5米左右的位置，重心放在右脚（我的惯用脚是右脚），然后可以微微向前倾斜去卡住对方的横向移动路线——记住，在实战中你要做的不是一个静止的动作，而是一个动态的过程，也就是说当对方开始向左侧移动时你的右脚就应该往前跨一步并且继续微沉，而向左移动的时候则向右迈步保持平衡和位置，同时你的右手也会跟随步伐轻轻推对方的腰部。
再来看一张动图： 这张图片中的小罗虽然背对球门，但是由于他把身体完全的交给了球，所以他实际上是在正对球门的情况下拿球的。 在实战中是绝对不会出现这样的情况，所以在背对球门的状态下，除非你已经把球控好了，否则你就得侧对或者正对着球门，具体是哪个要看当时的情况而定。
最后我们再来看看背对球门接球时的正确方法： 可以看到这位球员是侧对球门的，他接球之后第一时间将身体转了过来，这为后续的处理做好了准备。 如果此时对手冲上来抢球，那我们就会马上有一个变阵，这个时候我们要做的就是将重心放在非控球脚上，快速将身体转向迎向对手并快速出脚，这就是我们在平常训练中所要追求的最高境界了！