世界杯膝滑几十米?

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这是最近很火的一件事情,就是发生在阿根廷和韩国的比赛中。 当时比赛进行到一半的时候,双方踢成了1-1平局。这个时候在阿根廷队进攻的时候出现了一个奇葩的画面! 当时梅西带球突破,结果突然从身后窜出来一个人,把梅西放倒在地,这个人就是韩国队的李荣杓。 这个犯规是非常危险的,因为当时李荣杓是踢倒了梅西,导致了后者膝盖受伤,现场也是一片惊呼,很多球迷都替梅西感到心疼。 而赛后根据媒体披露,梅西的伤势并不严重,应该可以顺利参加接下来的比赛。但这起事故还是被国际足联记录了下来,并且给予了警告。

其实这个犯规也不是第一次出现了,在上一届世界杯就出现过类似的情况,而当时摔倒的人还是阿根廷队的球员阿尔维斯。 说到这里很多人可能会问,为什么这些球员能够在高速奔跑的情况下还能突然倒地,而且姿态还那么优美? 这主要还是归功于他们平时训练的时候加强了对柔韧性的练习。毕竟足球场上出现这种情况,往往是难以避免的。所以如何在保护自己的前提下及时倒地,是一个非常值得研究的课题。 就拿这一次事件来说吧,如果李荣杓不是选择用脚去铲球,而是选择用手去阻挡的话,很可能就会构成暴力犯规。

当然,如果李荣杓能够提前判断出梅西可能要从那个位置突破的话,他就不必选择冒险去铲球,而是可以选择用身体去阻碍。 但是事实是他根本没有足够的时间去做其他的选择,所以他只能采用最为保险的方法——直接倒地。

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这个问题很无聊,但很有意思,题主是不是想问的是“怎么快速膝屈伸”而不是“怎么快速屈膝跳”呢? 在足球比赛中 (不是篮球赛)中需要做的是无球跑位或持球时启动快马奔袭接球准备、启动突破时的加速冲刺等。

动作描述:以右脚为例从自然站立到全速跑步只需要2秒时间!这个动作的关键是腿在着地前一定要完全伸直这样才能有最迅速的爆发力!因此在做这个练习的时候不能把双腿抬得太高这样只会增加下盘负担而无法完成这个动作,也不能把双腿放下得太低,否则会达不到效果。

当然如果你要踢的是足球的话就另当别论了。毕竟你可以在任何情况下做出任意一次快速的起跳尝试然后落地后再进行下一次起跳……… 最后说一点题外话:虽然膝盖受伤是现代足球的高频事故之一而且很多职业球员也因为受伤而退役但这并不是意味着这种伤害是无可避免的而是说明我们的训练方式还不够完善因为有些运动员是在场上受伤后没有再进行针对性处理从而造成了不可逆的伤害。

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