2019年马拉松几号开跑？
现在马路边上、河边上，一晚上能来好多野兔，而且越来越肥了；小区里晚上出来溜达的狗也少了，可能都去练八百米自由跑了。 说明什么？说明我大天朝的国民身体素质在提升啊！ 谁小时候没被父母逼着练过几年体育？谁不是跑着跑着就把田径场一圈圈跑成了人生中一圈圈年轮？谁不是在训练中把一个个5KM、10KM、半马全马跑成了自己人生中的第一个、第二个、第三个完赛成绩？
我参加过两次全程马拉松的比赛，一次是广州黄埔军校举行的2013年广州马拉松，那次比赛我碰到了来自世界各地的军人和退役军人在比试，有韩国的、日本的、东南亚各国的人，还有非洲的黑哥们儿，我跑到34KM时遇到一老黑跟我齐跑了大概半小时后超过我夺得了冠军（这厮后来成为我的微信运动封面）。。。
那次的补给站有香蕉、菠萝、糖果、能量胶等等，很充足，让我最后顺利完赛获得了第二十八名。第二年我又参加了南京马拉松，也是第一次在非冬季参加全马，那天的气温大概十度左右，我穿了一件背心短裤就去了，赛前一个劲儿跟同行的小伙伴说“我肯定能拿到奖牌”，结果不出所料真的拿了，而且是第二十九名！所以你看，只要平时积累得好，比赛时天气再冷也能拿奖！（虽然这个奖很水，但也证明了只要你能力够就能完成那个目标）
所以说大家有什么跑步的目标可以先计划好，然后一步步去实现他（她），比如今年要完成十个马拉松，那么明年就该定明年要完成三十个，后年就要努力五十个甚至更多…… 至于怎么安排进度呢？我建议是根据自己的实际情况逐步递增，比如上半年完十个，下半年再完十个，这样比较稳妥，千万不要跟自己较劲非要全年完成上百个，那样可能会伤害到自己。
我今年因为受伤休战了大半年，明年准备满血归来冲刺五十个，加油吧！
日前，昆明市文化和旅游局召开了2019昆明高原半程马拉松新闻发布会，会上通报，2019昆明高原半程马拉松将于9月21日上午7:30鸣枪起跑，规模为20000人。作为距离世界著名春城花都昆明市中心城区最近的民族、花卉、康养聚集区，安宁将担纲本次赛事的主角，这也将成为安宁市乃至昆明市的一张全新“城市名片”。
据了解，2019昆明高原半程马拉松项目设置半程马拉松（21.0975公里）、10公里健康跑（约10公里）、7公里欢乐跑（约7公里）。另外，为倡导“家庭体育”，进一步营造全民健身的氛围，增设1.3公里“亲子跑”项目，项目参与家庭限定200组。
此次赛事起终点均设在《奔跑吧兄弟》外景录制基地——安宁温泉半岛国际度假区，“半程马拉松”线路途经滇缅大道、安海路、连然街、文化路、西南三环等安宁市区和国家园林城市核心区；“10公里健康跑”途经文化路——安海路——宁湖湿地公园绿道——温泉谷路段；“7公里欢乐跑”途经文化路——安海路—连然街—金方路；“1.3公里亲子跑”在连然街和金方路之间进行。
安宁将借势“昆马”高原特色体育赛事IP，将“体育+文化+旅游+休闲+康养+商业+会展”等优势资源有效整合，促进体育、文化、旅游、教育、卫生、康养等多产业发展，全面拉动体育经济和其他相关产业的融合发展，实现“体育+”的“1+1>2”乃至“1+1>>2”的良好经济效益和社会效益，切实推进“国家全民运动健身模范市”、“国家体育消费试点城市”和“国家健康城市”建设，向世界传递“健康、美丽、开放、幸福、安宁”新形象。
目前，2019昆明高原半程马拉松所有赛道及补给点等各项筹备工作正有条不紊地进行。
