2019年马拉松几号开跑？
现在马路边上、河边上，一晚上能来好多野兔，而且越来越肥了；小区里晚上出来溜达的狗也少了，可能都去练八百米自由跑了。 说明什么？说明我大天朝的国民身体素质在提升啊！ 谁小时候没被父母逼着练过几年体育？谁不是跑着跑着就把田径场一圈圈跑成了人生中一圈圈年轮？谁不是在训练中把一个个5KM、10KM、半马全马跑成了自己人生中的第一个、第二个、第三个完赛成绩？
我参加过两次全程马拉松的比赛，一次是广州黄埔军校举行的2013年广州马拉松，那次比赛我碰到了来自世界各地的军人和退役军人在比试，有韩国的、日本的、东南亚各国的人，还有非洲的黑哥们儿，我跑到34KM时遇到一老黑跟我齐跑了大概半小时后超过我夺得了冠军（这厮后来成为我的微信运动封面）。。。
那次的补给站有香蕉、菠萝、糖果、能量胶等等，很充足，让我最后顺利完赛获得了第二十八名。第二年我又参加了南京马拉松，也是第一次在非冬季参加全马，那天的气温大概十度左右，我穿了一件背心短裤就去了，赛前一个劲儿跟同行的小伙伴说“我肯定能拿到奖牌”，结果不出所料真的拿了，而且是第二十九名！所以你看，只要平时积累得好，比赛时天气再冷也能拿奖！（虽然这个奖很水，但也证明了只要你能力够就能完成那个目标）
所以说大家有什么跑步的目标可以先计划好，然后一步步去实现他（她），比如今年要完成十个马拉松，那么明年就该定明年要完成三十个，后年就要努力五十个甚至更多…… 至于怎么安排进度呢？我建议是根据自己的实际情况逐步递增，比如上半年完十个，下半年再完十个，这样比较稳妥，千万不要跟自己较劲非要全年完成上百个，那样可能会伤害到自己。
我今年因为受伤休战了大半年，明年准备满血归来冲刺五十个，加油吧！